Шреды!!! Ура, я закончила!!! Результаты.

Итак, я решила подвести итоги моей тренировки с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Этот месяц дался мне, конечно не легко... Но почему то, не знаю почему, мне понравился именно 3-й уровень!!! Именно на на нем мне больше всего понравились силовые упражнения и я стала меньше уставать!!! На этом уровне я так же подключила обруч (только обруч утром, а тренировка вечером).

Итак, за месяц минус:
6,6 кг;
ОГ - 5 см;
ОТ - 10 см;
ОЖ - 8 см;
ОБ - 9 см.

Вот как-то так... Для меня главное, то, что я вообще все закончила. Имею в виду эту программу. В начале, пробовала Плоский живот. Но не смогла, прошла половину и устала. Сейчас с легкостью перешла! И думаю, чего же я тут сделать не смогла? Надоедают только одни и те же ролики. Сейчас чередую Силовую с Плоским животом, через день. Выходной понедельник устрою (все-таки самый тяжелый день ). И скажу по секрету, что Силовая мне нравится больше... Но мне нужно убрать мое огромнейшее пузо!!! Поэтому делаю еще +Плоский живот+Правильное питание (ближе к системе-60)+обруч. Надеюсь и верю, что у меня все получится!!! Буду отчитываться))) Скажите, пожалуйста, кто проходил Риппы (или как их там)??? Как ощущения? Результаты?

Р.S: Простите, без фото. Рука не поднимается себя такую огромную фотать))) Да и фотик сломался, а с телефона фотки не очень. В общем похудею до желаемого, выложу!!!
Рейтинг:  +8
lelik875
20 июля 2014 года 160 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шреды!!! Ура, я закончила!!! Результаты.
Итак, я решила подвести итоги моей тренировки с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Этот месяц дался мне, конечно не легко... Но почему то, не знаю почему, мне понравился именно 3-й уровень!!! Именно на на нем мне больше всего понравились силовые упражнения и я стала меньше уставать!!! На этом уровне я так же подключила обруч (только обруч утром, а тренировка вечером)... Читать полностью
 


Дневник lelik875:



Комментарии:

20 июля 2014 года
+1
умница! Держись! Ты всё сможешь!

21 июля 2014 года
0
Спасибочки! Еще с поддержкой, конечно смогу))

20 июля 2014 года
+1
Боже! Сейчас посмотрела "Плоский живот", ДА Я ЖЕ УМРУ, если это сделаю Какая Вы молодец!Успехов!!!

21 июля 2014 года
0
Вот и я умирала всего месяц назад. А сейчас принамного легче!!! Главное, что вообще дохожу ее до конца))) С моим то пузищем...

21 июля 2014 года
0
От пуза что то еще осталось?

21 июля 2014 года
+1
О да. Еще работать и работать над ним, будь оно не ладно!

20 июля 2014 года
+1
Отличный результат!
Непременно продолжайте
Для любителей силовой, у Джилл есть гиревая треня! Хорошая

21 июля 2014 года
0
Вот я наверно сейчас по ней и занимаюсь, только легкий вариант, с гантелей. Нравится)))

20 июля 2014 года
+1
Поздравляю результат - СУПЕР!

21 июля 2014 года
0
Спасибо))) И по телу очень заметно. А покупка новой кофточки, и свой вид в ней в зеркале ну ооочень стимулирует)))

21 июля 2014 года
+1
Ого! Вот это результатище! Поздравляю

21 июля 2014 года
0
Спасибо)))


Оставить свой комментарий
B i "