Кто сколько скинул за первые 4 дня?

привет! У меня начальный вес был 68,5 кг. Отвеса за первые 4 дня не было. Это у тебя лишняя вода по-началу уходит

Приветик у меня нарушений не было,но за 4 дня скинула 1.6кг.Начала с 75.2 на 4 день был 73.6.Как то так.

за 4 дня диеты я сбросила 300 гр ....за 7 дней - 1800

Я за первые 4 дня похудела на 2 кг с копейками за 11 дней 3.100. Сегодня у меня витаминный думаю много скину я еще ничего не ела, аппетита нет. Думаю попить чай, а немного позже абрикос поем

1 кг с нарушениями..

Первые 4 дня были у меня не один раз)) Все зависит от серьезности подхода к нужной цели. Года 2-3 назад за 4 дня я похудела на 4 кг, но тому способствовал сильный стресс, и вес медленно шел вниз с 77 до 59 кг. Потом расслабилась и не заметила как набрала 22 кг. В течение полугода чуть ли не каждую неделю настраивала себя и, наконец, с мая стартовала - за 4 дня ушло 2 кг. За месяц 5 кг. За 2 мес - 9 кг. Главное никуда не торопиться

Начало 85.2 после 4 дня 82.4 итого -2,8 кг Без нарушений, все зафиксировано в фотоальбоме

начальный вес 73,5, за первую 4-ку ушло 700 г

Залезла в свой архив.. с веса 86.7 за 4 дня -2.7кг соблюдала строго! уже и забыла, что такие отвесы бывают... потом по 900-1300 уходило за цикл, сейчас 600-900...

У меня своя теория, проверенная годами.
Не нужно ожидать отвесов на следующий день; процесс сжигания жира берет больше чем один день.
То, что вы съели вчера, отразится на вашей фигуре через несколько дней (только вода уходит быстро).
Только результат после 4-5 дней можно считать показательным.