Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
По поводу скачков веса, а во сколько у вас ужин?
ужинаем мы в 7. Когда я строго придерживалась кол-ва пунктов, вес уходил хорошо даже несмотря на поздний ужин. Последние 3 недели что-то стала переедать по пунктам. вот и сегодня переела 2 пункта.
За 4 месяца 10 кг - отлично!
Пусть даже и понадобиться еще 4 месяца на следующие 10 кг, это очень хорошая и правильная скорость похудения.