Девоньки, хочу обозначить пределы мечтаний и выяснить границы возможного похудения по Системе -60. Кто придерживается и кто уже добился результатов, как у вас? Реально ли без каких-то особых изменений типа разгрузочных дней или ежедневных тренеровок снизить вес, скажем, до ИМТ 19? Мой минимальный ИМТ был 20,7 на Системе.
Девоньки, хочу обозначить пределы мечтаний и выяснить границы возможного похудения по Системе -60. Кто придерживается и кто уже добился результатов, как у вас? Реально ли без каких-то особых изменений типа разгрузочных дней или ежедневных тренеровок снизить вес, скажем, до ИМТ 19? Мой минимальный ИМТ был 20,7 на Системе.
Читать полностью
Ох, я в этом плане ленивая, что угодно, но не калории считать. Села сейчас на белковую с целью в перспективе вернуться на -60, но не решу никак как добиться того, чего ещё никогда не достигала
А как долго вес стоял и как пробовали сдвинуть? У меня было что на -60 больше 1,5 месяцев стоял, потом понемногу стал опускаться сам собой
Полгода.
Спортом пробовала. Уменьшением еды.
Как перешла на ПК, так за месяц минус 4 кило.
Сейчас временно на поддержке, потому как живу не дома.
С августа опять возьмусь за похудение. Еще бы кило 5 надо.
Скинула 29 кило и усё.
Дальше хорошо пошел подсчет калорий.
Вес сдвинулся.
А как долго вес стоял и как пробовали сдвинуть? У меня было что на -60 больше 1,5 месяцев стоял, потом понемногу стал опускаться сам собой
Спортом пробовала. Уменьшением еды.
Как перешла на ПК, так за месяц минус 4 кило.
Сейчас временно на поддержке, потому как живу не дома.
С августа опять возьмусь за похудение. Еще бы кило 5 надо.