Шарлотка похудательная

Притащила из дневника ASwan^

на 100 гр. готового пирога :

Нам потребуется :
- 2 сладких яблока ( 300 гр.)
- 5 ложек овсяных отрубей
- 3 куриных яйца
- 110 гр. творога 0%
- разрыхлитель теста 5 гр.
- заменитель сахара ( стевия 6 таблеток )

снимаем кожицу с яблок, убираем сердцевину и режем дольками.
Выкладываем половину на силиконовую форму.

Всё остальное перемешиваем и добавляем сахзам порошок

Выкладываем тесто на яблоки, а сверху остальные яблоки.

Ставим в разогретую духовку на 25 минут при 200 градусах.

Пирог готов.

Как вариант :
Если хочется более пышное тесто, то достаточно к этому кол-ву добавить 50 гр. овсяной или льняной муки + 50 мл. молока. Пирог станет выше
Рейтинг:  +15
Glitter
21 июля 2014 года 16 322 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шарлотка похудательная
Притащила из дневника ASwan^
на 100 гр. готового пирога :
Нам потребуется :
- 2 сладких яблока ( 300 гр.)
- 5 ложек овсяных отрубей
- 3 куриных яйца
- 110 гр. творога 0%
- разрыхлитель теста 5 гр.
- заменитель сахара ( стевия 6 таблеток )
снимаем кожицу с яблок, убираем сердцевину и режем дольками.
Выкладываем половину на силиконовую форму... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

21 июля 2014 года
0
Спасибо, суперская идея

21 июля 2014 года
+1
Подожду когда надоест есть свежие яблоки и.... Сделаю обязательно!!! Спасибо)))

21 июля 2014 года
0
Ксю ты уже на закрепе?

21 июля 2014 года
+1
Сегодня решила что да!!! ИМТ = 25. Можно и уйти. Остальное попробую добить ... Если до конца сентября не получиться вернусь на Круиз. Добивать вес

21 июля 2014 года
+1
Счастливая, я тоже хочу на закреп но мне рано. Удачи тебе пусть хорошенько закрепится.

21 июля 2014 года
+2
Спасибо!!! Буду ждать теб на Закрепе приходи когда сможешь!!! Мне на Закрепе год сидеть хотя на круизе полгода пролетело))) я и не заметила

22 июля 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "