Первый день выдержала достойно. Никаких перекусов не делала. Старалась пить побольше воды. Ах, какая же была вкусная отварная курочка вечером. Я ела и никак наесться не могла. Я ее чесноком натерла, так она такой вкусной стала - не оторваться. Итог минус 700 гр. Я считаю это не плохим результатом. Надеюсь, что так получится сбрасывать ежедневно. С сегодняшнего дня включаю дыхательную гимнастику бодифлекс от Гир Чайдлерс. Все, пошла ее выполнять, а то кушать хочется)))
Первый день выдержала достойно. Никаких перекусов не делала. Старалась пить побольше воды. Ах, какая же была вкусная отварная курочка вечером. Я ела и никак наесться не могла. Я ее чесноком натерла, так она такой вкусной стала - не оторваться. Итог минус 700 гр. Я считаю это не плохим результатом. Надеюсь, что так получится сбрасывать ежедневно...
Читать полностью
Держись!