Главная > Дневники > Дневник пользователя АлександраНешатаева

Мой отчет о проделанной работе над собой!!! Маленькая часть))) Минус 16 кг за три месяца

Мой отчет о проделанной работе над собой!!! Маленькая часть))) Минус 16 кг за три месяца Вот значит мой небольшой отчетик о проделанной работе над собой!!!

Я худею! Я делаю это медленно и уверенно! Вес у меня был катастрофически большой! да так получилось.

Сидела сначала на ПП+каллории считала. Была голодная и злая! Сейчас уже полтора месяца на системе минус 60 Миримановой. Отличная система!!!

Легкий спорт дома. Скакалка, пресс, приседания, выпады, махи ногами, и миля с Лесли. Для меня пока норм.

Вот фотографии с чего начинала 25 апреля рост 164 вес 131, ОГ-130, ОТ- 121, ОБ-140




На сегодняшний день рост164, вес 115, ОГ-120, ОТ-102, ОБ-132



Вот пока так! На первое сентября поставила план 107.

Тэги:  Мириманова, большой вес, я худею, отчет, минус 16 кг

Рейтинг:  +55
АлександраНешатаева
22 июля 2014 года 515 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мой отчет о проделанной работе над собой!!! Маленькая часть))) Минус 16 кг за три месяца
  Вот значит мой небольшой отчетик о проделанной работе над собой!!!
Я худею! Я делаю это медленно и уверенно! Вес у меня был катастрофически большой! да так получилось.
Сидела сначала на ПП+каллории считала. Была голодная и злая! Сейчас уже полтора месяца на системе минус 60 Миримановой. Отличная система!!!
Легкий спорт дома... Читать полностью
 


Дневник АлександраНешатаева:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"
Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"
Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"
Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"
Комментарии:
darinka293
22 июля 2014 года
0
отличный результат поздравляю!
жалко фото нет, а так думаю вы значительно похорошели!

АлександраНешатаева
(автор поста)
22 июля 2014 года
0
вот я не могу фото почему то встатвить! Спасибо! Но я сейчас попробую ещё раз

АлександраНешатаева
(автор поста)
22 июля 2014 года
0
вот получилось! Посмотрите пожалуйста!

darinka293
22 июля 2014 года
0
супер - супер! еще немного и будет как в девчатах « Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются! »
а вообще очень заметно, и талия появилась, и ручки с ножками мне кажется поменьше стали

Агафия
22 июля 2014 года
0
Как вставить фото
https://www.diets.ru/help/picture-in- comments.html
или вот так https://www.diets.ru/help/photo.html.

Leshika
22 июля 2014 года
0
АлександраНешатаева пишет:
ПП+каллории считала. Была голодная и злая
на пп невозможно быть голоднои,это у вас какое-то собственное пп было ,но главное,чтобы вам было комфортно,и молодец ,поздравляю

АлександраНешатаева
(автор поста)
22 июля 2014 года
0
мой коридор был 1000-1200 калорий. я была голодной, я ещё грудью малыша кормлю.

irinavs
22 июля 2014 года
0
так просто мало ккал было и все тут..с чего вы решили, что это пп было? Вам не менее 2000 надо. Вы сейчас считали сколько вы едите на -60?

АлександраНешатаева
(автор поста)
22 июля 2014 года
0
на минус 60 примерно 1500-1700 калл в день я считала. Когда была на ПП - ни чего жаренного. только полезные продукты, ни какой мусорной пищи, приготовленное на пару, варенное, в духовке. В основном питалась белой рыбой, курогрудкой и овощами. Из злаков только овсянка по утрам и гречка в течении дня.

irinavs
23 июля 2014 года
0
то не пп у вас было, а низкокалорийка)) Вот и ели бы на 1700 и так же похудели бы)) А сейчас едите мусорную пищу? И что это в вашем понимании? Все, кроме рыбы, курогруди и гречки и овощей? да?

АлександраНешатаева
(автор поста)
23 июля 2014 года
+1
нет не ем, газированая вода, полуфабрикаты. колбасы, фаст фуд , чипсы и т.д

irinavs
23 июля 2014 года
0
тогда сами себе противоречите) Это у вас не пп было, а так..насилие над организмом) ПП это не 1000 ккал

Leshika
22 июля 2014 года
0
а где здесь пп?

Светик21
22 июля 2014 года
+1
Стали гораздо симпатичнее) так держать!

Leshika
22 июля 2014 года
+1
заметно,супер,и очень хорошенькая

кареглазаЯ Татьянка
22 июля 2014 года
+1
Молодец!!! Желаю дойти до цели!!!

Ольга Сирота
22 июля 2014 года
0
Классно!
Я до того, как зашла в пост, по названию так и предположила, что это "минус 60". Это на ней, на родимой можно так комфортно и стабильно сбрасывать вес.
АлександраНешатаева пишет:
миля с Лесли
Тоже близкО.

Lelik25
22 июля 2014 года
+2
Молодчинка!!!Поздравляю с хорошим результатом!Так держать!

У меня тоже -15 кг за неполные 3 месяца на системе -60 и тоже кормлю малыша.Система РАБОТАЕТ!!!

Sandra I
22 июля 2014 года
0
Поздравляю! Очень заметно.

наташка1979
22 июля 2014 года
+1
Молодец!

Катюнечка
22 июля 2014 года
0
Молодец так держать

Milana-Lima
22 июля 2014 года
0
очень здорово ! не останавивайтесь, только вперед!

tolma4ka
22 июля 2014 года
0
Очень симпатичное лицо!
Молодец, желаю удачи!

GribMad
22 июля 2014 года
0
ты молодец,так держать,

Ссветлана2013
23 июля 2014 года
0
Сашенька, Вы такая милая - есть люди которых полнота не портит, вот это о Вас!! НО это вредно для здоровья и для ребенка, поэтому Вы большая умница , результат отличный- так держать!!!!

Танюшка Лапушка
23 июля 2014 года
0
Очень заметно похудели,класс продолжайте в том же духе!

JuliyaOs
4 августа 2014 года
0
Какая вы чудесная и красивая! Супер результат! и МОЯ мотивашка!!!
Добавилась в друзья , если можно


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь