Все, или почти все о ПП

Взяла из блога одной хорошей девушки на другом ресурсе, буду постепенно перечитывать:

об энергетическом балансе и опасностях низкокалорийных диет, читаем здесь, листаем вперед/назад, там много полезной инфо

http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224

идеальный вес в зависимости от возраста, смотрим тут

http://malahov-plus.com/forum/topic_311

основной обмен и идеальный вес рассчитываем тут

http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

психология переедания, читаем блог Светлячка

http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

все начинается с ГОЛОВЫ!!!

МОТИВАЦИЮ находим в блоге Ярослава Брина

http://brinblog.ru/kogda-nachat-sledit-za-figuroj-tochka-otscheta/

о спорте и ЗОЖ читаем тут

http://ru-healthlife.livejournal.com/

СПОРТ

Зинаида Руденко
https://www.youtube.com/watch?v=KUh00pyqKWc&feature=youtube_gdata_player

Великолепная семерка: 7 лучших упражнений для домашних тренировок

http://15-dieta.ru/fitnes/velikolepnaya-semerka-7-luchshix-uprazhnenij-dlya-domashnix-trenirovok/