Дайте совет опытные стройняшки...

Где я черпаю мотивацию... Мотивация - это мой вес 85 кг. Сейчас правда уже меньше, но мотивирует еще больше))

Смотрю видео с историями похудения - много.
Еще составляю список своих потребностей, а именно для чего я хочу похудеть, почему для меня это важно, что измениться в моей жизни, когда я похудею. Если это на самом деле нужно и перекликается с моими ценностями, то процесс идет. Если не достаточно важно мое похудение и с вкусняшками приятнее живется, то сесть на диету мне очень тяжело и долго сложно выдержать.

с прошлого августа это моя третья попытка (все что ДО было я не включаю, пыталась худеть с 11 класса школы...). Максимум был 2 недели. Сейчас вот 38 день пошел. В чем мотивация? Хочу быть здоровой, хочу талию и ровную спину. И я не гонюсь за результатом типа "-10кг за месяц". Вес прыгает, я не расстраиваюсь из-за привесов, потому что я настроилась на их возможное появление. Я занимаюсь почти каждый день, записалась туда, куда давно хотела, нашла то, что могу делать дома и это не будет адово, как когда я начинала с Майклс и сдулась. А медленно и постепенно втягиваюсь в процесс. И уже посматриваю на Майклс и прикидываю, что через несколько месяцев можно будет попробовать попрыгать с ней.
Вобщем я иду медленной дорогой, зато надежной...-300гр за неделю для меня скинуть - норма, а не расстройство.