Райское наслаждение или Индийская экзотика

Из всех процедур по уходу за собой я больше всего люблю массаж. Или даже так - МАССАЖ! Что может быть приятнее: ты лежишь, а тебя гладят, мнут и поглаживают, похлопывают и пощипывают, разминают и вправляют. Каждая жилочка становится на свое место, мышцы расслабляются, а позвоночник выпрямляется. В общем нравится мне это дело и поэтому я охотно время от времени записываюсь на какие-нибудь курсы массажа, где получаю удовольствие. И вот я посетила новый вид массажа и решила поделиться с вами своими впечатлениями.

Культура Индии очень интересна, а к медицине весьма своеобразный подход. Аюрведа (от санскр. «ayus» — «принцип жизни» или «длинная жизнь» и «veda» — знание) — традиционная система индийской медицины: в зависимости от телосложения, процессов, происходящих внутри организма, и характера она делит людей на 3 типа: Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (вода). Это отдельный долгий разговор, но очень интересный.
Поскольку "искусство долголетия" (еще один перевод понятия аюрведы) - это то, ради чего мы собрались в этой группе, то и попробовать индийский массаж вам, я думаю, будет интересно.

В помещении приятно пахло благовониями (я не смогла вычленить что-то конкретное), действовали они не одурманивающе, а именно расслабляюще - вспоминалось жаркое лето, нагретая земля, колышущаяся трава... В общем прилечь мне захотелось сразу Меня провели в маленькую комнатку, чтобы я могла полностью раздеться (полотенца как на картинке не было, оно бы только мешало, были одноразовые трусики, чтобы не стесняться), а потом я оказалась в "массажной" - огромный, реально огромный стол, похоже что деревянный (была постелена одноразовая простынка) с загибающимися бортиками, полумрак, восточный аромат и обволакивающая музыка. Стол был еще и очень высокий, я уже начала обдумывать, как же мне на него забраться (подпрыгнув, плюхнуться на живот, а потом дрыгая ногами вползать? ), как увидела рядом со столом маленькую жаровню. Так, экзотика уже началась... Кстати, хочу отметить, что в центре, куда я пошла на массаж, антураж полностью индийский, чувствуешь себя в другой стране, кажется, что холодный Санкт-Петербург где-то очень далеко, а за окном восточный базар, слоны, девушки в сари и поющие красавчики (кино, кино, пока мое визуальное представление об Индии на 80% из фильмов). Приятное погружение в атмосферу другой страны, всё предусмотрели.

Но вернемся к мне, в недоумении стоящей у огромного стола (я так думаю, как минимум треть Камасутры, на нем можно спокойно опробовать) и не знающей, как на него взобраться без потери чувства собственного достоинства.

Тут служительница выдвигает мне стульчик и с улыбкой предлагает сесть. Я сажусь, не очень понимая, что сейчас будет. А будет массаж головы! Да еще с кокосовым маслом, благодаря которому у индианок такие густые и крепкие волосы (я давно прочитала это в интернете, а по легкому сладкому запаху сразу узнала кокос и обрадовалась). Мне собирали волосы на макушку и пристукивали, кругообразными движениями водили за ушами, нежно массировали лоб и более плотно затылок. Лично я обожаю, когда мне что-то делают с головой (я даже купила паучка-шекотушку - такой гаджет для массажа головы ), поэтому была в диком восторге от того, что вытворяли на моей голове. Потом мне еще мягко помассировали шею, спускаясь от нее по плечам и рукам до кончиков пальцев. В какой-то момент я стала улетатььььььььь... Но тут меня деликатно похлопали по плечу (я сидела с блаженно закрытыми глазами) и стали показывать на большую приступку, стоящую возле огромного стола. Оказывается всё просто. Встав на приступочку, я удобно устроилась на столе и полностью растворилась в ненавязчивой музыке, которую тихо нашептывал проигрыватель в уголочке. И вот тут стало ясно назначение жаровни, так как на спину, строго вдоль позвоночника мне стали лить ТЕПЛОЕ масло. Это непередаваемые ощущения, как-будто кто-то гладит тебя прямо внутри... Так что жаровня выполняет сразу две функции: во-первых, греет масло, которое по мере необходимости добавляют во время массажа, а во-вторых, распространяет аромат востока по комнате.

Объяснить, что мне делали во время Абхъянга (это правильное наименование производимых со мной манипуляций), я не смогу. Во-первых, потому что временами я просто отключалась от реальности, а во-вторых, в отличие от обычного массажа мне массировали ВСЁ и однозначно по энергетическим линиям: некоторые движения начинались от пальцев на руках, потом через плечо-лопатку-попу заканчивались на пальцах на ногах, некоторые двигались по другой траектории, с длительными остановками и разминаниями определенной зоны. Потом мне аккуратно сгибали ноги, подводя пяточки к попе - в этот момент я начала смеяться, потому что поняла, как чувствует себя курица перед постановкой в духовку: вся обмазанная маслом, с согнутыми ножками и (вы ведь не забыли про бортики у стола ) в форме для запекания, да к тому же полумрак вокруг и даже жаровня для нагрева масла. Но тут мне предложили перевернуться и массаж продолжился. Теперь массаж двигался от груди, огибал пупок и снова заканчивался пальцами на ногах. Мне даже помассировали коленки (вот уж никогда не думала, что в этой зоне можно задержаться и помассировать), похрустели пальчиками на ногах и руках, размяли даже ладошки. Ну думаю, я в раю - тело казалось абсолютно невесомым


Но оказалось, что и это еще не всё: теперь мне стали делать массаж лица, тоже с маслом, но я была уже совершенно дезориентирована и расслаблена, так что и пытаться не стала определить состав по аромату. Ну тут почти всё было, как при обычном массаже лица, разве что точке на лбу (Аджна чакра) было уделено отдельное внимание. Поскольку эта чакра отвечает за сознательное восприятие и управляет различными умственными способностями (а также памятью, силой воли, знанием), то против я ничего не имела. Кстати, именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную, она же отвечает за физическую гармонию человека, за его способность концентрироваться, спокойствие духа и мудрость.

Когда я поняла, что еще немного и я не захочу возвращаться в мое бренное тело, мне помогли сесть на столе, надели тапочки на свешенные ноги, даже установили ноги на подставке, подали руку для опоры... Не лишнее, скажу я вам, поскольку я была так расслаблена, что контроль над собственным телом удавался плохо. Мне было все равно куда меня ведут и что со мной дальше собираются делать, так мне было хорошо.
А вели меня в фитобочку, которая была уже протоплена, от нее пахло травками и веяло горячим теплом. Я села внутрь, крышку задвинули, так что теперь торчала только моя голова, а тело было внутри, и началось прокаливание моего организма. В программе написано, что сеанс фитобочки длится 15 минут, но я даже представить не могу, кто выдерживает так долго? Сначала тепло просто окутывает тебя, потом проникает внутрь, потом охватывает каждую клеточку тела, а потом становится жааарко. Когда пот стал капать с груди на коленки я сказала "Хватит"!

Опять же, к чести служителей скажу, что всё это время массажистка (кстати, в Индии массаж это не просто "Помяли и всё", поэтому его делает человек с обязательным медицинским образованием и правильно ее называть врач-терапевт) стояла недалеко, в пределах видимости и время от времени подходила и спрашивала "Хорошо? Не жарко?" Так что ситуация, что кому-то стало дурно от жары, а это проморгали - исключена. Несмотря на то, что все служащие - индийцы (кроме девочки на ресепшене) и по-русски знают буквально пару слов, проблем со взаимопониманием не возникло. Лично для меня это был даже плюс, поскольку часто бывает, что чересчур словоохотливый массажист во время массажа увлекается и языком работает усерднее, чем руками. Тут же я, вернее мое тело, было центром внимания, им занимались, не отвлекаясь на обсуждения здоровья, погоды и "что вообще в мире делается".

Из фитобочки меня отвели к душевой кабине и оставили одну. Я не спеша помылась (от масла-то), высушила волосы (лицо в зеркале было с ярким румянцем, у меня в жизни не было таких щечек и затуманенного взгляда), надела халат (с очень своеобразными завязками) и прошла в комнату, где для меня был приготовлен какой-то своеобразный, с острым привкусом горячий чай.

Моя основная проблема по жизни, как человека с преобладающей Питтой-доши, это полное неумение расслабляться Я не умею просто лежать и ничего не делать. Не умею сидеть и медитировать. Не умею просто развалиться на лавочке и пялиться на окружающих. А тут я расслабилась полностью, не хотелось думать о чем-то, о чем-то беспокоиться, что-то анализировать - я просто растворилась в блаженном ничегонеделании.

Вышла из центра я с таким ощущением, что мне дали абсолютно новое тело. Честно! Казалось, что я совершенно новая, как листочек в тетради первого сентября. Все ошибки остались в прошлом; всё, что будет написано, это будет правильно, красиво и на круглую пятерку
Уже дома, я почитала про опробованный вид массажа повнимательнее. А пока я медленно шла по городу, постепенно возвращаясь из блаженного небытия в новенькое тело. Обязательно вернусь в этот центр, потому что испытать подобное полное расслабление - это ни с чем несравнимое удовольствие!

==================================================================

Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга), аюрведический масляный массаж, - это важная часть ежедневного распорядка дня, рекомендуемого Аюрведой для достижения общего здоровья и благополучия.
Если свести воедино высказывания о массаже из различных аюрведических текстов, мы узнаем о следующем благоприятном воздействии этого приятного ежедневного ритуала.

Итак, массаж:
• Улучшает кровообращение, особенно возле нервных окончаний;
• Повышает тонус мышц и всего организма;
• Успокаивает;
• Улучшает суставную смазку;
• Ускоряет реакцию ума, сообразительность;
• Улучшает выведение из тела продуктов жизнедеятельности;
• Смягчает кожу, делает её более гладкой;
• Увеличивает выносливость и работоспособность в течение дня;
• Улучшает сон, делает его более глубоким.

Как правило, аюрведический массаж делается по утрам, перед омовением. Можно использовать очищенное кунжутное масло, массажное масло с травяными экстрактами, либо массажное масло с ароматическими маслами. Аюрведа придает большое значение целебным травам. Массажные масла с травяными экстрактами содержат смеси тщательно отобранных трав, известных своей способностью укреплять организм и уравновешивать ум: будучи правильно подобранными, они особенно эффективно балансируют ум и эмоции, ведь массаж воздействует как на тело, так и на разум.

==================================================================

Вот так вот. А вы не хотите попробовать раствориться в умелых руках индийского мастера?!