Привет всем участникам группы! У меня сегодня первый день! Пока все идет по плану! Оказывается это не так сложно! От голода не мучаешься и настрой позитивный!
Задачи у меня не сильно глобальные... Всего 7 кг. Раньше с легкостью могла сбросить их за две недели, но после последнего похудения на 15 кг (было тяжелое расставание со всеми вытекающими последствиями) никак не могу снова сбросит наеденные за два года семейной жизни кг. Начиная с марта месяца смогла похудеть на 5 кг и обратно 3 вернулось...пробовала считать калории, сидела на белковой диете, на миримановой ( перед КД всегда срываюсь) бег, колонктик( очень для меня скучно) и зумба( с последним все хорошо было пока не отдали приставку). Сейчас решила попробовать свои силы на раздельном питании. Надеюсь примите в свой дружный коллектив!
Белковая диета по почкам сильно бьет, поэтому не советую никому!!!
А вообще удачи!!!! раздельное питание - это вещь!!! почему говорю, потому что если с умом подойти - то это правильно!!!