Главная > Дневники > Дневник пользователя Масянька91

Первый день диеты. Отчет))

Первый день диеты. Отчет)) Привет)Даю отчет о первом дне диеты
Утром съела 1 грейпфрут(два просто не вывезла) Спустя 4 часа пообедала вареной куриной грудкой без кожи и бульончиком. Не стала заморачиваться по поводу приготовления какого-то сложного блюда
А через 10 минут меня ожидает та же грудка но уже без бульона
Посмотрела тренировку с Джиллиан, попыталась с ней попрыгать программу Кардио, хватило на 12 минут Завтра думаю начать полноценные тренировки, уже получасовые.
Кушать.в общем-то, конечно хочется, но как говорится: "попей водички и все пройдет", что я целый день и практикую
P.S.не могу добавить фото в текст. В чем может быть проблема?
Рейтинг:  +2
Масянька91
23 июля 2014 года 77 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Первый день диеты. Отчет))
  Привет)Даю отчет о первом дне диеты
Утром съела 1 грейпфрут(два просто не вывезла) Спустя 4 часа пообедала вареной куриной грудкой без кожи и бульончиком. Не стала заморачиваться по поводу приготовления какого-то сложного блюда
А через 10 минут меня ожидает та же грудка но уже без бульона... Читать полностью
 


Дневник Масянька91:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"
Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"
Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"
Комментарии:
NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
+1
Умница)) а почему через 10 мин опять грудка? нужно перерыв в 4 часа делать в белковый день.
Да у Джилл тяжелые трени но это дело привыкания, со временем выносливость повыситься
А я практикую чай знаю нельзя, но я как нарик
Когда пишешь коммент вверху есть значок IMG нажми его появится в скобках две надписи. вот между ним вставляй ссылку на фото

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
Ну,обедала-то я в 15.00

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
так а почему 2 раза? или просто не до кушала сразу? что-то не пойму

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
Так там же обед должен с ужином повторяться,только без бульона.И ужин до 20.00..Или я что-то не так поняла?

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
Ну да правильна, я имею ввиду почему ты покушала, а потом через 10 минут снова? вот что я пойму.
вот к примеру обед в 3 часа, значит раньше 7 ужинать нельзя интервал 4 часа.

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
У меня пост был написан в 18.50

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
аааа...ну тогда понятно Я думала что ты пообедала и через 10 мин снова

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
Я и смотрю,что ты вопросы какие-то странные задааешь

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
точно))

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
а если с компьютера, то сейчас поищу тут должно в "помощи" быть

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
https://www.diets.ru/help/picture-in-comments.html вот. я так поняла нужно создавать свой альбом, а потом с него в комментарии добавлять...как все запутанно

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
Сейчас попробую
http://go.mail.ru/search_images?q=%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B0&fr=web&rch=l&jsa=1#urlhash=8504496817697056169

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
Ахахаха))Фигня какя-то получилась

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0

это с интернета? странно

Slastena_ya_Nastena
23 июля 2014 года
+1
Отлично. Я вот тоже по поводу спорта озадачиваюсь. Не знаю с чего начать. С Джиллиан когда-то занималась дней 5. Сложные у неё треньки...

NiKkiLeeGi
23 июля 2014 года
0
Это да есть у нее и для новичков программа но мне не понравилось постоянно одно и тоже, быстро надоедает. в революции хоть 3 тренировки разные чередовать 1 месяц потом 3 другие. я думаю веселее. я тоже с ней не раз занималась пока на диетах сидела, потом бросила диету и занятия По Революции я 3 дня, а потом лень все

Масянька91
(автор поста)
23 июля 2014 года
0
А для меня эти занятия с джиллиан будут впервые,но много наслышана о результативности,так что готова приступить Только там написано,что эспандер нужен...а у меня его нет.Чем можно заменить?

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
0
Я ниже написала с картинкой, посмотри. Чтобы понятно было что за резинка, походу советская еще с тальком в аптеке можно купить и не дорого

Пьяная Панда
24 июля 2014 года
+1
Поздравляю с первым днем! Обязательно напиши свой отвес, очень интересен результат.
У меня сегодня второй день диеты Кима Протасова и второй день занятий по Джиллиан Майклс. С утра был отвес в 400 грамм. Сегодня перед занятиями обтянулась пищевой пленкой, одела пару свитеров и теплых штанов и по возможности повторяла за Джиллиан. Сложно, конечно, но надо стараться, если мы хотим достичь своей цели Конечно, все ноет, все болит, скрипит-хрустит, но это с непривычки. Так будет только первое время. Старайся, как бы тяжело тебе не было, выжимай из себя максимум. Думаю, что результат сделает тебя счастливой!
УСПЕХОВ!

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
+1
Хороший отвес
А не боитесь что раздражение будет от пленки? Я точно не знаю, но мало ли

Пьяная Панда
24 июля 2014 года
+1
После занятий немного остываю и сразу же бегу в душ, чиститься-мылиться-мазаться всеми возможными скрабами, гелями, маслами. Мне кажется, если вовремя поухаживать за кожей, то ничего страшного не случится.
Но если что-нибудь замечу, обязательно отпишусь тут.

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
0
Ну тогда все будет нормально, я тоже так думаю, если вовремя в душ) просто читала когда-то отзывы, не все, а некоторые говорили что раздражение появлялось, может действительно из-за отсутствия гигиены

Пьяная Панда
24 июля 2014 года
0
Завтра спрошу об отвесе!

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
+1
меня? главное что бы привеса не было сегодня у меня вес на месте стоял

Пьяная Панда
24 июля 2014 года
+1
Ой, не туда написала Лопухнулась Надеюсь, что привеса нет

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
+1
Хехех Нет у меня все норм вверх не пошло, опять на месте , пусть так чем +
А у вас как?

Пьяная Панда
24 июля 2014 года
+1
Ну да, лично для меня сейчас нет большего страха, чем увидеть даже небольшой плюсик на весах... Так что пусть уж лучше вес стоит на месте. Все равно когда-нибудь да сдвинется.
У меня со вчерашнего утра минус 1 кг, не знаю какими такими усилиями я этого добилась, но весы порадовали

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
+1
Ага даже 100 грамм расстраивают, что и бросить все охота все мы женщины такие
Да сдвинется, сдвинется скоро витаминный, от там то он и попляшет
Вы молодец! Хотела написать какой у вас день, а потом выше в коммах посмотрела. Вы на Протасовке? у меня с ней плохие воспоминания! Вы главное до самого конца дойдите и ВЫХОД ВЫХОД 100% сделайте!!!! я в том году на ней сидела похудела с 58 на 51 веса вроде мала, но я сдулась как шарик но я не вышла с диеты (я не 5, а 6 недель просидела на диете) и поехала отдыхать ну и начались дни обжорства в итоге я себе вернула 17 кг хоть похудела на 7

Масянька91
(автор поста)
24 июля 2014 года
+1
Спасибо за поддержку

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
+1
Вместо эспандера можно использовать медицинскую резинку. Это инструктор Марина Корпан в одном из видео с бодифлекса говорила

Масянька91
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
О,завтра побегу в аптеку

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
0
Я тоже

Масянька91
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
Главное,чтобы в ближайшей от меня она была А то полгорода оббегать за резинкой-смешно

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
0
Да особенно когда ее нигде не будет Незнаю может жгутом заменить ?

Масянька91
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
Ну как вариант завтра напишешь нашла или нет

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
0
Хорошо, и ты Завтра четверг значит 1-е занятие вроде без эспандера , или одно с ним упражнение. я помню без него обходилась. так что можно расслабиться и утром не бежать сломя голову

Масянька91
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
Это хорошо,утром собираться куда-то я не люблю

NiKkiLeeGi
24 июля 2014 года
0
Никто не любит..повалятся бы , баклуши побить


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь