Начну с того, что у меня отвес сегодня
, несмотря на обжорства этих дней. Даже не ожидала. Сначала на весах показалось, что наоборот набрала, то ли 65,9, то ли 66,9. Я с испуга так быстро с них соскочила, что даже не запомнила. Стала снова на весы, а там 64,9!!!
Я не поверила глазам, стала еще раз и снова тот же вес. Еще раз стала, и уже 65,0.. Думаю ошиблись
становлюсь снова, и снова 65,0, больше не рисковала, чтобы они не психанули и не показали плюс кило
И доча тоже прибежала и прыгнула на весы, а как же она не взвесится?
Сегодня я не считала калории, просто кушала потихоньку, старалась не наваливать ничего. На следующей неделе мне ехать к родителям, а там весов не будет и с собой тащить я их не хочу, поэтому хочу недельку понаблюдать за своим питанием без взвешиваний и подсчетов, а то по приезду будет большой сюрприз...
Завтрак: овсяная каша на молоко-воде с льняными семенами, черникой, белковый хлеб со сливочным маслом и сыром, кофе с молоком, кусочек орехового батончика
Ланч: кофе с молоком, сырок любимый
Обед: макарошки со свино-говяжим гуляшем, бутерброт с былого хлеба с чили соусом, колбасой индюшиной, сыром и огурцом. Потом еще был протеиновый батончик.
Полдника не было, гуляли с дочей.
Ужин: суши (2-3 штуки съел и муж) и бокальчик белого вина
А это чуть покупочек моих обычных. Филадельфия была со скидкой в 50%, поэтому взяла сразу 2, но лайт осталась только одна пачка. Колбаску эту беру, это индюшиная, и в ней 30!!! грамм белка, когда в других обычных от 20 до 23, которые обычно беру)))
Еще не сфотографировала белковый хлеб, пачку сахзама в таблетках (возьму с собой в дорогу) и купила наконец-то кукурузный крахмал))))
Ладненько, вкратце все так, пошла приведу себя в порядок, а то сегодня жарко было))) Всем приятного отдыха и хороших отвесов))))
Няяяямка
Жжошь
сама так давно их не ела и были в магазине, муж спросил буду ли я, согласилась...
спасибочки
Я тоже хочу суши, но тут не буду рисковать
Та все будет замечательно
а я сама еще никогда не делала...все думала себе наборчик такой взять, но потом откладывала это дело...мы по праздникам большим иногда ездим в китайский ресторан на шведский стол....там мы с мужем едим все, что плохо лежит....минимум по три тарелки всякого-разного съедаем, начинаем всегда с суши, потом на китайское переходим, а потом едем домой молча, страшно лопнуть от лишнего вдоха
спасибки))) надеюсь)))) до отпуска совсем немного осталось)))
А я не наборчик беру. Он дорогой. Если все по отдельности покупать и схитрить (например вместо риса для суши взять обычный круглый рис) получается дешевле
ааааа и я хочу, обожаю китайскую кухню
А я уверена
Все -так вкусно!
А белковые батончики где берешь?
а вот он в упаковке
беру хлеб и батончики обычно в HIT, они и лежат там недалеко друг от друга, но думаю они должны быть и в Эдеке, Реале, Глобусе, в таких больших магазинах. Просто Хит ко мне ближе