Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
уж поднажми и хватит жрать. где твои отвесы...
худеть с сотни легко...
худеть с сотни не имея проблем с возрастом и опрно двигательным аппаратом еще легче...
может уже хватит жрать и пора худеть активно. а то твои 10 кг так и останутся всего 10 кг... ты же уже была 99. а теперь почти 102, и что это за хрень?
Главное не останавливайся!
главное теперь - не останавливаться!
диету ты держать видимо не можешь?
тогда назначай себе план на неделю.
1. полный разгруз на воде. 1 разгруз на чем-то до 1000 калорий, 2 дня с едой до 16-17 часов но без ограничения калорий далее только кефирчик или яблочко.
и два дня с едой по плану питания -утро -углеводы. день-белки +углеводы и вечер только углеводы -без перекусов и до 1500кал...перекусы убрать, чтоб в калораж уложиться.
1 день в неделю выходной от всех ограничений - но без фанатизма, так ты 10 кг за 1-2 месяца скинешь.
Очень хорошее начало
ты молодца!!!
а я все в подполье сижу. мне кажется у девочек минус 10 больше видно чем мои минус 50.
однако нам нельзя останавливаться, надо переть вперед!!!
P.S. сделай что нибудь с башкой, в смысле с прической.
Верх прямо таки сдулся весь. Есть подозрение,что в тебе живет скрытая красотка
Выглялишь суперррр Иди только вперед.. .все у тебя получится
Результат виден.
Глаза горят как у 20летней!
Даешь цифру 80!
Умница