Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

"5 столовых ложек"

Приветики
Выбрала для себя эту систему питания Возможно найдутся желающие ко мне в компанию худеть?!?!??!
Буду признательна
Возможно кто-то не знает об этой диете так вот информация - https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html

Тэги:  5 столовых ложек

Рейтинг:  +18
А-н-ю-т-а
25 июля 2014 года 1 510 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → "5 столовых ложек"
Приветики
Выбрала для себя эту систему питания Возможно найдутся желающие ко мне в компанию худеть?!?!??!
Буду признательна
Возможно кто-то не знает об этой диете так вот информация - https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"
Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"
Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"
Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"
Комментарии:
Cat163
25 июля 2014 года
+2
Добро пожаловать. Я тоже на этом типе питания.

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
правда? И как давно? Как результаты?Не тяжело?
Ой Я засыпала вас вопросами
Просто интересно так

Cat163
25 июля 2014 года
0
В том году сидела на ней же. Похудела кг на 3. Потом Турция олинклюзив и по новой кг. Потом не пыталась худеть. Но вот взялась за себя. Худею чуть больше месяца, но с частыми нарушениями. Каждую субботу это точно. В будни бывают нарушения, но не такие или если действительно веская причина. Была 61. Стала 55.8
Первое время было тяжеловато. Маленькие порции и время между приемами пищи. Потом привыкаешь.
Можно на ты

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
+1
Cat163 пишет:
Была 61. Стала 55.8
хм....результат соблазнительный
Cat163 пишет:
Можно на ты
ок

Cat163
25 июля 2014 года
0
Ну до цели еще идти и идти. А тут неделя нарушений ждет меня. Есть клуб к этой диете. Официальный так сказать. И есть клуб неофициальный. Я создавала. Милости прошу.

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
+1
Cat163 пишет:
клуб неофициальный
ух ты))Кинь мне ссылку - с удовольствие присоединюсь!!!!!!!!!!!!


Cat163
25 июля 2014 года
0
https://www.diets.ru/club/1265348/ но это я для себя создавала) но приму с удовольствием

Elenta
25 июля 2014 года
0

ксюсюндра
25 июля 2014 года
0
А-н-ю-т-а пишет:
Была 61. Стала 55.8
а за какой промежуток времени?

Cat163
25 июля 2014 года
0
чуть больше месяца, но с каждую субботу я нарушала. Причем сильно нарушала. )

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
А еду стараешься только "правильную" есть, или сладкое и мучное тоже себе разрешаешь??

Cat163
25 июля 2014 года
0
Когда как. В том году вообще ела все подряд, но соблюдала время и пропорции.

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
ну судя по логике - чем больше стараешься правильно питаться - тем лучший результат ждет впереди

Cat163
25 июля 2014 года
0
просто физических нагрузок мало. в том году было больше и ела все подряд. но и сейчас тоже не слежу за калорийностью. пыталась, но не мое это. да и я даже 1000 не набирала таким образом. )

Пашка
25 июля 2014 года
0
Cat163 пишет:
Была 61. Стала 55.8
а за какой период?

Cat163
25 июля 2014 года
+1
за месяц (чуть больше), но... я каждую субботу нарушаю. )

Пашка
25 июля 2014 года
0
Cat163 пишет:
за месяц (чуть больше),

Cat163 пишет:
я каждую субботу нарушаю
это мне очень подходит

Пашка
25 июля 2014 года
0
А еще вопрос: сколько раз в день можно есть?

Cat163
25 июля 2014 года
+1
сейчас я ем просто каждые 3 часа, но не позже 19:00 стараюсь. А в том году просто ела каждые 3 часа. Могла и в 9 вечера налопаться (но только 150г)
по субботам у нас "традиционные" посиделки с друзьями. а там куча еды, алкоголь, кальян ) хотя спустя месяц на ложках, я не могу много есть уже физически. позавчера были в ресторане, так я попробовала чуточку салата у любимого, а вот свою порцию шашлыка (5 кусочков + овощи) так и не смогла съесть. Съела только 2 кусочка и овощи.

Пашка
25 июля 2014 года
0
Cat163 пишет:
посиделки с друзьями. а там куча еды, алкоголь, кальян
прям моя ситуация

Cat163
25 июля 2014 года
+1
Пашка пишет:
прям моя ситуация
о, не одна такая "злостная нарушительница". только я на следующий день уже без нарушений стараюсь

АксюшаМ
25 июля 2014 года
+1
Cat163 пишет:
сейчас я ем просто каждые 3 часа
вы знаете я через 3 часа не могла-голод чувствовала=ела каждые 2.5

Elenta
25 июля 2014 года
0
главное в нашем деле без голода быть

Cat163
25 июля 2014 года
+1
Я по началу тоже. И по 200 г. Сейчас через 3 и порции по 150-170

Elenta
25 июля 2014 года
0

Cat163
25 июля 2014 года
+2
Желаю удачи в начинании. У Вас все получится

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
Спасибо большое Очень на это надеюсь!!!!!!!!

Elenta
25 июля 2014 года
0
сейчас почитаю

Cat163
25 июля 2014 года
+1
А какой у Вас возраст? У нас рост с Вами одинаковый. Только вес разный и цель. И как худели до этого?

Elenta
25 июля 2014 года
0
35; как я только не худела, наверное пересмотр всего рациона своего; не ем продукты с высоким Ги(либо сокращаю их употребление) практически не ем запеканок, и намешаных=сложных продуктов; супы перестала есть.... то.есть если писать, то очень много что пришлось изменить в рационе.

Cat163
25 июля 2014 года
+1
а почему тогда решила на 5 столовых ложек? ) просто рацион с маленькими порциями и одновременно с низкой калорийностью часто приводит к тому, что не набираешь нужного количества калорий (как у меня было)
приглашаю в свой клуб https://www.diets.ru/club/1265348/

Elenta
25 июля 2014 года
0
а вес стоит долго - практически год; гоняю 53-55кг ... сейчас 53.7-54.4 вот эти цифры гоняю 4 неделю Хоть много ешь, хоть мало - всё одно.

Cat163
25 июля 2014 года
0
Мм. Я просто не любитель всяких диет и т.п. А это родственница после родов начала просто меньше есть и сильно похудела. Потом я нашла этот тип питания. Вот придерживаюсь теперь. С нарушениями правда.

Elenta
25 июля 2014 года
0
я с сегодня начинаю ... пока по 200гр

Cat163
25 июля 2014 года
+1
да, лучше начать с 200, потом 180-170, и дойти до 150. так легче переносится. только я еще одно скажем так изменение внесла. я не пью час после еды и за полчаса (ну иногда 20 минут) до еды. Т.е. у меня на питье остается 1,5 часа. В день выпиваю 1-2 л (могу и больше). Жидкость ведь тоже растягивает желудок.

Elenta
25 июля 2014 года
0
Мне понравился принцип, девочки я буду с вами

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
вот и отлично)))))Завтра начинаем?!?!?!?

Elenta
25 июля 2014 года
0
да только у меня вопросы

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
+1
Слушаю внимательно Чем смогу- тем помогу

Elenta
25 июля 2014 года
0
я тебе там кинула ссылку на клуб; там его задала...
вот 5ст.л гречки сухого веса будет готовой гречке гораздо больше, ане 200гр... т.е. получится гречки сухого веса 2-3 ложки не больше, чтобы выйти на 150-200гр порции, а если ты хочешь ещё к гречке , к примеру, кусочек курицы, то курица в среднем от 120 до 200гр

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
я думаю что гречки должно быть 5 ложек в уже сваренном виде
На счет курицы ты правильно говоришь - ее вес должен быть около 150-200 г.

Elenta
25 июля 2014 года
0
Я к примеру хочу курицу с гречкой и чего 100гр гречки, как я должна получить методом тыка? как мне выйти на этот вес 100гргречки, и курицы 100гр, кстати курица гриль гораздо легче исходного своего веса

Cat163
25 июля 2014 года
0
для упрощения данной задачи я купила себе кухонные весы. вещь очень нужная в данном деле )

Cat163
25 июля 2014 года
0
смотри, вареная гречка + курица в сумме должны быть 150-200 г. Почитай мои дневники и поймешь)

Elenta
25 июля 2014 года
0
Ок я постучалась в клуб

Cat163
25 июля 2014 года
+1
Приняла

АксюшаМ
25 июля 2014 года
0
Elenta пишет:
Ок я постучалась в клуб
а меня примете?

Cat163
25 июля 2014 года
0
Конечно

Таня Будюхина
25 июля 2014 года
+1
Всем привет.А меня с собой возьмете?.

Elenta
25 июля 2014 года
0

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
привет))Ну конечно же!!!!!!Присоединяйся!!

Таня Будюхина
25 июля 2014 года
0
Я с вами .

Cat163
25 июля 2014 года
0
о, как много пополнений у нас )

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
о даааа)))) Потянулись все к похудению Молодцы девочки!!!!!!

Людамира
25 июля 2014 года
0
И я хочу к вам

Cat163
25 июля 2014 года
0
Добро пожаловать в наши ряды

SSvetik
25 июля 2014 года
0
День добрый! я тоже хочу к вам!!

Cat163
25 июля 2014 года
0
Добро пожаловать в наши ряды

АксюшаМ
25 июля 2014 года
+3
я таким образом похудела на 12 кг (с 2 марта) дальше забросила-вес стоит... надо не сдаваться и начать всё заново!!!!

Cat163
25 июля 2014 года
0
потрясающий результат. Начинайте конечно

А-н-ю-т-а
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
Молодец!!!!!!!!!! начинай заново вместе с нами

АксюшаМ
26 июля 2014 года
0

Таня Будюхина
27 июля 2014 года
0
и я к вам хочу.

А-н-ю-т-а
(автор поста)
27 июля 2014 года
0
https://www.diets.ru/club/1265348/ - добавляйтесь в клуб))Мы там все

Таня Будюхина
27 июля 2014 года
0
Я сегодня уже 2 день,завтра вес проверю.

Таня Будюхина
27 июля 2014 года
0
Я сегодня уже 2 день,завтра вес проверю.

А-н-ю-т-а
(автор поста)
27 июля 2014 года
0
Я - аналогично

olyaakulenko
16 августа 2014 года
0
Привет. Я хочу к вам присоединится) возьмёте?

А-н-ю-т-а
(автор поста)
16 августа 2014 года
0
Привет) Я не против) но на данный момент я не много сошла с диеты(так сложились обстоятельства)...Поэтому сори


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь