Салат из курицы и китайской капусты

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку... БЛПП

80 ккал/100 гр

Ингредиенты:

- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты

Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны 15%
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу

Все перемешать и заправка готова

Приготовление:

Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.

Все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.

Тэги:  курица

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг:  +7
ирвлад
25 июля 2014 года 7 128 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат из курицы и китайской капусты
Тэги: курица

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку... БЛПП
80 ккал/100 гр
Ингредиенты:
- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты
Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны 15%
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)... Читать полностью
 


Дневник группы "Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка":



Комментарии:

25 июля 2014 года
+1
Делаю изредка такой.Вкусно!!!Для заправки использую свой йогурт.

1 августа 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "