В процессе...

Всем привет!
Несмотря на мои вчерашние прегрешения, у меня сегодня есть отвес 200гр, итого вес75,5кг, но это же конечно благодаря спортзалу, и благодаря ему же (два дня подряд занималась) у меня и завтра опять должен быть минус, потому что как известно жир после занятий сжигается в течение суток!

На сегодня мой рацион,
завтрак: творог с яблоком, кофе с квадратиком шоколада.
обед: пшёнка 200гр, чай.
ужин: пшёнка 150-200гр, чай.
Решила сделать сегодня небольшой разгруз на пшёнке, если вечером будет невыносимо выпью кефир.