вчера ходили в сауну. какое это все-таки блаженство. подружка надя принесла конфеты к чаю, она всегда носит, т. к. работает в конфетном магазине, я взяла конфету в руки, подержала и положила назад. в жизни всегда есть место подвигу, вот и я совершила, и даже не скажу, что было очень трудно, так что от мандаринов я отказалась запросто: нельзя вечером - значит нельзя.
на сегодня сварили что-то вроде густого супчика. капуста, картошка, перчик, сельдерей, морковка. от запаха чуть сознание не потеряла. это крахмальный день. проблема в том, что не выдержу я без перекусов. написано, что есть можно не чаще, чем через 3 часа. завтрак 9. обед в 12, ужин получается в3, а дальше что делать.?
вчера ходили в сауну. какое это все-таки блаженство. подружка надя принесла конфеты к чаю, она всегда носит, т. к. работает в конфетном магазине, я взяла конфету в руки, подержала и положила назад. в жизни всегда есть место подвигу, вот и я совершила, и даже не скажу, что было очень трудно, так что от мандаринов я отказалась запросто: нельзя вечером - значит нельзя...
Читать полностью
Дело здесь не в количестве, а в самом психологическом приеме: ты уже можешь не съесть что-то вкусное, и ты вообще можешь!Вот это и значит переосилить себя.
а у меня вчера муж вечером при мне хомячил мой любимый цезарь и картошку фри... я очень хотела есть... уже думала украду у него пару долек картошки, а потом решила, что я не раб своего желудка.... да и времени было около 11 ночи, вот и пила свой несладкий кофеёк)) здорово, когда начинаешь твердо контролировать свой желудок и голову)
У меня каждый день такие противоборства желудка и головы. Готовлю своим мальчикам и мужу много всего и очень вкусного,плюс к этому пеку что-нибудь к чаю каждый день,чтобы семью свою побаловать и порадовать.Какое искушение,когда они уплетают еду!А я пью отвар шиповника или чай с лимоном Ну,что поделать,меня никто не заставлял,сама решила держать себя в форме.
А что за диета у вас? ?????? Я их с удовольствием... и даже вечером