Привет девочки вот моя менюшечка на сегодня: Завтрак 2 пирожка маленьких Кефир Обед : бифстрогонаф (говядина тушеная) каша пшеничная Ужин: фасоль зеленая вареная Девочки если есть поправки пишите ко всему прислушаюсь
Читать полностью
Извините меня ради Бога,не хочу обидеть,но меню не вкусное:-)Система это питание на всю жизнь,фасоль вы с удовольствием скушали?на обед рисок пропаренный плюс бефстроганов и помидорка или огурчик свежий,лето ведь.На ужин творог,кефир,яблочко,или мацони с вашей фасолькой)))Кушайте вкусно и худейте!!!
У нас хоть и есть столовая на работе,но ношу с собой ,тк повара все равно не соблюдают количества масла для приготовления пищи,могут добавлять кубики для вкуса,запрещенные приправы-а это нам нельзя.
Интересно в меню тоже пишут бЕВстрогонАФ написано??бИФстрогонОВ от англ слова биф - говядина... Думаю Похудение должно быть с пользой даже в речи удачи!
Спасибо всем большое, за отзывы, наверное я многое не поняла из того что прочла. Спасибо еще раз всем! Пошла рис варить еще хочу кукурузку туда добавить и сладкий перчик , как вы думаете можно так ?
Кашу пшеничную в обед нельзя, тем более в сочетании с мясом. В обед можно гречку и рис.
Все остальное по системе