Start up!

Всем привет.
С 28.07.14 я планирую начать диету ABC super light.
Не стремлюсь к нездоровой худобе и не хочу гробить свою обменку, поэтому рассчитываю эту диету только на 14 дней.
Обычный мой рацион составлял 1600-2200ккал. За пять предыдущих дней, я понемногу убавляла это число и дошла до 1100ккал.
Практически отказалась от мучного и сладкого. Пью много воды и чая. Перешла на более менее здоровое питание.
Обещаю себе, что буду усердно стараться и выполнять зарядку по утрам. Возможно, если получится, буду делать утренние пробежки.

Параметры: 90-69-90
Вес: 52кг.
Рост: 158см.
Обхват запястья: 14см.
Желаемый результат: 45-47кг.

ABC super light:
1) 1000
2) 400
3) 900
4) 400
5) 1000
6) 600
7) 950
8) 450
9) 1000
10) 500
11) 350/400
12) 950
13) 500
14) 1000

В последующие дни попробую придерживаться 1200-1600ккал.

Мои идеалы: