Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Диеты не для меня!!!

Третий день на диете, ем только гречку и кефир...желудок в шоке, организм ничего не понимает

Постоянный дискомфорт в желудке, что пью мезимчик...уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес

Тэги: диета

Рейтинг: +17

Мария Кузнецова93

27 июля 2014 года

408

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1289820/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диеты не для меня!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Третий день на диете, ем только гречку и кефир...желудок в шоке, организм ничего не понимает  Постоянный дискомфорт в желудке, что пью мезимчик...уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1289820/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1289820/
              ]Диеты не для меня!!![/url][/b][/size]
              Третий день на диете, ем только гречку и кефир...желудок в шоке, организм ничего не понимает  Постоянный дискомфорт в желудке, что пью мезимчик...уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес [b][url=https://www.diets.ru/post/1289820/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Комментарии:

Рита-Маргарита

27 июля 2014 года

Правильное питание и спорт две волшебных вещи!

Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

27 июля 2014 года

Раньше 3 раза в неделю ходила на часовые занятия фитнессом, чувствовалась легкость, даже при большом приеме пищи

Сейчас же сидячая работа, а мышцы требуют нагрузги, но после работы уже лень что то делать

↑ Ответить

Irisha2014

27 июля 2014 года

Мария Кузнецова93 пишет:
отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес

Так можно похудеть!
Диеты составляют люди, имеющие квалификацию такого рода деятельности, и по сути это готовые шаблоны - не более. Важно не какая из них нравится, подходит по составу продуктов и пр. критериям, а какая подходит и, самое главное, дает результат именно для конкретного организма. Исходя из этого, +, что называется, чувствуя свой организм (и зная его "подводные камни"), я пришла к собственному режиму питания, способствующего - надеюсь) - и похудению, и поддержанию веса, и при этом не напрягающему). Стиль - скажем так. В результате за месяцев 8 похудела на 12 кг (столько мне нужно было).

Ответить

Анна Чехова

27 июля 2014 года

Какой стиль питания у вас, если не секрет? Поделитесь, пожалуйста!

↑ Ответить

Irisha2014

27 июля 2014 года

Мне все лень расписать, давно хочу. Я просто не могу сидеть на диетах: во-первых, не все продукты подходят, во-вторых, я все равно начинаю "копать" что, зачем и почему)))
Чтобы обсуждение здесь не засорять, напишу в своем дневнике, и рецепты, которыми пользуюсь, буду писать.

↑ Ответить

Анна Чехова

27 июля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

27 июля 2014 года

Не секрет)))) Ем в меру

Сложно, иногда конечно позволяю себе и биг маки и одноразовую лапше(уж больно обажаю), зато потом наказание, Качание пресса, наклоны, прыжки на скакалке.......Ну и активный секас конечно

↑ Ответить

irinavs

27 июля 2014 года

наказание, Качание пресса, наклоны, прыжки на скакалке..

вот когда спорт будет наслаждением, вы достигнете своей цели и будуте просто жить)

активный секас конечно

как наказание тоже?

↑ Ответить

sveta-u

27 июля 2014 года

↑ Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

5 августа 2014 года

наказание обязано быть физическим трудом, который уберет лишние каллории

↑ Ответить

irinavs

5 августа 2014 года

я вшоке

↑ Ответить

sveta-u

27 июля 2014 года

Мария Кузнецова93 пишет:
Качание пресса, наклоны, прыжки на скакалке.......Ну и активный секас конечно

Это не слишком хорошие жиросжигатели, погуглите для начала Джиллиа Майклз

↑ Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

27 июля 2014 года

Умничка!

Полностью согласна с вами, что нужно чувствовать свое тело и не травмировать диетами

↑ Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

27 июля 2014 года

Умничка!

Полностью согласна с вами, что нужно чувствовать свое тело и не травмировать диетами

↑ Ответить

fizalis

27 июля 2014 года

лучше, чем ПК нет ничего...
я столько диет перепробовала за всю жизнь..а тут...спокойно ешь, что хочешь, считаешь..и худеешь
за 2.5 месяца минус 17 кг

Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

27 июля 2014 года

А что такое ПК?

↑ Ответить

Анастасья83

27 июля 2014 года

Подсчет калорий

↑ Ответить

Simply-Me

27 июля 2014 года

Диеты - они ни для кого

Правильное питание - оно для всех

Ответить

Рита-Маргарита

27 июля 2014 года

↑ Ответить

Анастасья83

27 июля 2014 года

Мария Кузнецова93 пишет:
просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки.

Это и есть правильное питание. Самый лучший способ похудеть!

Ответить

Мария Кузнецова93

(автор поста)

27 июля 2014 года

↑ Ответить

Людок30

27 июля 2014 года

Парадокс, сидела на диете, постоянно срывалась, вес стоял

. На подсчете каллорий (все что ела, сначала взвешивала, высчитывала, и т.п

). Все бросила!

Забила на диеты, из спорта только стараюсь больше ходить. Сейчас просто отказалась от сладкого и изделий из муки

(естественно и от вредной еды типа чипсов, сладкой газировки и т.п). За месяц сбросила 4 кг, каждый день вес понемногу уходит. И нет стресса для организма.

Ответить

Ольга

27 июля 2014 года

Я, на гречке с кефиром, заработала язву желудка. Теперь кефир могу пить не чаще раза в неделю и то один стакан. Повезло, что это касается только кефира- йогурт могу пить каждый день.

Ответить

sveta-u

27 июля 2014 года

Мария Кузнецова93 пишет:
.уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес

Попробуйте постепенно изменит вкусовые привычки в сторону полезной пищи и поработв\айте над увеличением физической активности

Ответить

liev0606

5 августа 2014 года

у меня после диет обязательно последует срыв и буду есть все подряд

, поэтому стараюсь считать то что употребляю и исключила сладкое и мучное

Ответить

Ююжка

20 августа 2014 года

На на подсчете калорий не пробовали сидеть? Классная штука!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.