Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Второй день на системе. Менюшка №2

Добрый вечер мои дорогие
Прочитав все замечания, я все усвоила и поэтому меню на сегодня такое:
Завтрак: кофе, плавленный сырок
Перекус: йогурт
Обед: котлетка куриная паровая, салат из капусты
Ужин: салат из огурцов и помидорок
Салатики никак не заправляю просто не много солю
Настроение отличное, чувствую легкость!
Девочки удачи всем в похудении
Рейтинг:  +9
МИРАБЕЛЛА26
27 июля 2014 года 356 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Второй день на системе. Менюшка №2
Добрый вечер мои дорогие
Прочитав все замечания, я все усвоила и поэтому меню на сегодня такое:
Завтрак: кофе, плавленный сырок
Перекус: йогурт
Обед: котлетка куриная паровая, салат из капусты
Ужин: салат из огурцов и помидорок
Салатики никак не заправляю просто не много солю
Настроение отличное, чувствую легкость!
Девочки удачи всем в похудении Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"
Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"
Комментарии:
vasilok
28 июля 2014 года
+2
а мне кажется еще не до конца усвоили систему...Кушаем 3 раза,кушаем сытно и вкусно,перекусы только если страшно голодна,а по вашему завтраку видно,что до обеда не дожить.На завтрак кушаем все!!!С таким меню похудеете,но будет срыв обязательно и все вернется...Удачи.

vasilok
28 июля 2014 года
0
на ужин салатик - мало!Можно добавить гречку или рисок пропаренный.

SuSSana
28 июля 2014 года
+1
это не система Миримановой....это просто диета на минималке калорий

Schlank
28 июля 2014 года
0
ППКС, никакого отношения к -60 выставленное меню не имеет

МИРАБЕЛЛА26
(автор поста)
28 июля 2014 года
0
Сейчас очень жарко рис или гречку я кушать не оч хочу поэтому решила сделать так

Schlank
28 июля 2014 года
+1
Я понимаю, но сколько вы съели, 500 калорий? Я не за то,чтобы на системе считать калории, но, поймите, в таком режиме угробите обменку, а потом будете думать, что не работает программа. Не надо кушать рис и гречку, если не хотите, но ЗАТРАК! Он просто обязан быть полноценным! Вот, убейте, я не верю, что здоровый человек, не анорексичка, в состоянии наесться кофе с сырочком после 18.00-часового ужина салатиком. Три-четыре дня в таком режиме и у вас в кондитерском цеху наступит быстрый конец вашей мучительной диете.
Читали книжечку с рецептами Катину? Очень советую! Там масса хороших рецептов!

МИРАБЕЛЛА26
(автор поста)
28 июля 2014 года
0
Как то тут все не верять что ли в мои собственные силы, девочки в цеху так жарко что просто пьешь воду можно сказать ведрами . А на счет конца мучительной диеты мы еще посмотрим

Schlank
29 июля 2014 года
0
Ни в коем случае не пытаюсь вас настроить на мучительный конец диеты, но, я повторюсь, у вас на настоящий момент все что угодно, но не -60. Просто не злоупотребляйте

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
А где таблица коллорий? Спасибо

Schlank
30 июля 2014 года
0
Да тут прямо на сайте есть возможность вести дневник питания, в данном случае просто у автора очень мало калорий выходит, ниже здоровой нормы, а это уже низкокалорийка, а не -60, поэтому я и предложила ей просчитать Кк А так, по системе, этого делать не нужно

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
А где ее почитать? В Инете найти? Как называется? Если я не ошибаюсь она не в России живет?

Schlank
30 июля 2014 года
0
Книжки Екатерины Миримановой? Можно купить, можно и скачать, если купить не получается. Я даже не знала, что она в Мадрид переехала

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
Я в Инете читала... Но как - то она меня не вдохновила... По- моему она в России и дня не жила... По книге я поняла , что место жительства где то в штатах... А где - то есть ее семинары вживую? Это ее единственная книга?

Schlank
30 июля 2014 года
0
ой, честно говоря, я не сторонник семинаров и постоянных клубов, т.к. с учетом изменяющихся обстоятельств я всегда меняю подход к жизни, поэтому мне проще книжки и инет Так а чего вы вообще решили на -60 сидеть, если не вдохновились? Мне кажется в диете это номер раз! Я на -60 сбросила 16 кг, с 76 до 60, потом поправилась, заедая стресс плюс гормоны, но вернуться назад так красиво как было вначале не получилось, выбрала уже более жесткие методы, хотя и их пересматриваю, думаю поменять.
Книг у нее несколько, я читала самую первую "Мое волшебное похудение" и рецепты. http://mirimanova.ru/books

GLAFIRApiter
31 июля 2014 года
0
Спасибо! Я нашла все книги... Мне в ее системе нравится до 12 можно позволить себе вредную вкусняшку я худею на спорте и конечно меня это стимулирует на то что бы не жрать тк бежишь .. И вспоминаются все попустительства свои

GLAFIRApiter
31 июля 2014 года
0
Так Вывидели ее платные семинары? Не знаю это лажа ил...?

Schlank
2 августа 2014 года
0
неа, не видела. Я сейчас на ПК+Дюкан+сушка+спорт+много всякой другой фигни поэтому до - просто уже руки не доходят Хотя правило не есть после 18.00 и все вредное переносить на утро у меня было всегда, прям по системе

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
Выберите подходящий пакет
Базовый
пакет
Основной
пакет
Личный наставник
Ежедневная проверка меню в закрытом разделе форума
Ежедневные уроки и задания по email для усвоения всех принципов системы «Минус 60»
Доступ в закрытый раздел форума для общения между собой участниц тренинга. Там Вы можете задать вопросы другим участницам
Участие в еженедельных онлайн-вебинарах Екатерины Миримановой с возможностью задавать вопросы в онлайн-чате. После семинара чат еще 2 часа работает. И участницы могут еще пообщаться там между собой
Дополнительная поддержка в мастер-группе (после тренинга) 1 мес. 1 мес.
Телефонный звонок, если Вы долго не высылаете отчеты
Ответы вашего личного наставника на вопросы по email
Личный наставник, который каждую неделю проверяет по email Ваши отчеты по заданиям тренинга (Всем, кроме меню. Меню проверяется на форуме лично Е. Миримановой)
2 консультации по скайпу (до 1 часа) с Вашим личным наставником (Одна на первой неделе. И одна на последней.)
6 000
рублей 8 500
рублей 15 000
рублей
Я даю 100% гарантию вашего похудения!

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
Вот такую статью и приглашение на тренинг я нашла в Инете .... Неплохо... Неплохо... Мбыть это лажа???!!!! Ваше мнение

МИРАБЕЛЛА26
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Честно говоря я сомневаюсь

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
Boзможно ... Но и на Др сайтах тоже самое...

GLAFIRApiter
30 июля 2014 года
0
Цены не лояльные! Интересно , кто нибудь записался? Хочется надеяться , что это лажа Инета!

54_Svetlana
31 июля 2014 года
0
На ужин к овощам нужно добавить насыщающий продукт, очень хорошо с ними зерненый творог,Надо чтоб порции были равнонасыщающими, а иначе можно слететь с системы((

GLAFIRApiter
31 июля 2014 года
0
Вы смотрели выше приведенные мною ссылки про семинары Он Лайн?как думаете это лажа или так оно и есть? Или это наши отечественники уже такие ушлые?

пыш_31
28 июля 2014 года
0
ну да, прямо как-то голодно совсем

окся17
28 июля 2014 года
0
Да после таких голодных дней будет результат,но кратковременный,пока все это до меня дошло пришлось многое на себе попробовать и многое перечитать.Наш организм очень совершенен,обмануть его трудновато-он перейдет на режим экономии,замедлиться обмен веществ.Хорошо прочистила мозги книга "Теория и практика жиросжигания"А.Филатова, много что перекликается с системой-60. Завтракать нужно хорошо-это однозначно!!! И как можно раньше.

МИРАБЕЛЛА26
(автор поста)
28 июля 2014 года
0
Я только все начала, в своей жизни никогда не завтракала, а сейчас мне очень трудно переосилить сьесть себя хотя бы сырок

окся17
28 июля 2014 года
0
Верю,сама иногда довольствуюсь чашкой кофе с сахаром,но после того,как узнала о большой пользе завтрака-стараюсь покушать.

vasilok
29 июля 2014 года
0
ничего страшного!!!Ведь это только ВТОРАЯ менюшка по системе!Скоро изучите всё и результат не заставит себя ждать!!!Кушайте по системе,завтракайте вкусненьким,а после шести ни-ни!Ну накушали вы свои кг нааерняка не от одной водички в цехе??мммм?!

МИРАБЕЛЛА26
(автор поста)
29 июля 2014 года
+1
Нк так это же после зимы вес пришел


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь