Недельный план ухода за собой.

Не так давно, мне был сделан справедливый упрек, расписывая задания для приведения нашего жилища в порядок, я совершенно упускаю из виду, нас любимых.
Скажу честно, уход за собой - один из моих косяков. Ну не приучила я себя к регулярному уходу. То дому нужно уделять внимание, то мужу, то сыну, в последние годы к этому списку прибавились и собаки. А на себя сил и времени почти не остается.
Но я буду стараться исправляться. Перерыла инет и нашла вот такой план ухода за собой. Этот план примерный. Его можно будет видоизменять и дополнять. Кроме того, я прошу вас о помощи. Помогите мне.

Понедельник: лицо и шея
умываемся с молочком или пенкой;
наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
наносим маску вокруг глаз;
через пару минут смываем маски;
протираем лицо тоником или лосьоном;
наносим крем для век;
наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
наносим на ресницы питательное масло;
на губы наносим бальзам.
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник: тело
встаем под душ, пару минут отмокаем;
пару минут активно мажемся скрабом;
смываем скраб;
трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.
Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда: руки
делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
убираем кутикулы;
чистим и подпиливаем ногти;
наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

Четверг: ноги
делаем горячую ванночку;
нежно трем пемзой или скрабом пятки;
чистим и подпиливаем ногти;
наносим увлажняющий крем;
на ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

Пятница: волосы
моем волосы;
наносим питательную маску для волос на 15 минут;
смываем маску;
наносим бальзам или масло.

Суббота: сборная солянка
ванная с морской солью и ароматическими маслами;
грязевая маска для тела;
эпиляция;
бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Кое с чем я не согласна, кое-что можно поменять, но основу, думаю, можно оставить.
Итак, в понедельник, уход за лицом и шеей. Наносим очищающую маску.
Рейтинг:  +20
Elenaf71
27 июля 2014 года 11 271 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Недельный план ухода за собой.
Не так давно, мне был сделан справедливый упрек, расписывая задания для приведения нашего жилища в порядок, я совершенно упускаю из виду, нас любимых.
Скажу честно, уход за собой - один из моих косяков. Ну не приучила я себя к регулярному уходу. То дому нужно уделять внимание, то мужу, то сыну, в последние годы к этому списку прибавились и собаки. А на себя сил и времени почти не остается... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":



Комментарии:

27 июля 2014 года
0
За лицом и шеей, а так же за телом уход не раз в неделю, а каждый день! Минут по 5-10, но по полной программе (умывание, тоник, крема), а вот масочки и раз в неделю хватит. Главное, выработать привычку. Я это называю ежедневным ритуалом. То, что вы задумались об этом, уже хорошо! Удачи! Любите себя и увидите, что результат не заставит себя ждать...

27 июля 2014 года
0
Самое интересное, когда написала - задумалась. Крем на лицо, крем на руки, ноги, умывание это каждый день. 1-2 раза скраб на лицо. Оно у меня его просто требует, а вот все остальное.... С этим .....приличного слова подобрать не смогу.

27 июля 2014 года
+1
Прочитала, вспомнила, что по выходным делаю маску для лица. Через "нихочу" нанесла на лицо. Машинка стирает, подумаю, что еще можно приготовить и в душ и наверно помою голову, а то вдруг воды не будет, как на работу идти

28 июля 2014 года
0

28 июля 2014 года
+1
умывание,тони,крема-это у меня каждый день..а вот маски я делаю после занятий физупражнений...у меня есть прибор такой"золотая рыбка",я ноги кладу на него,включаю,прибор мою кровь в сосудах разгоняет,а в это время я на лицо маску накладываю...получается 3-4 раза в неделю (вместе с банной маской)...

28 июля 2014 года
0

28 июля 2014 года
+2
А я согласна со всем списком...список ведь нам дан для того чтобы мы выработали привычку за собой ухаживать и не забывать про себя любимую.
А то некоторые выбирают один день вымажут на себя все крема скрабы на руки ноги лицо - причем одними и теми же ...и довольны, можно неделю на работе работать, а про себя забыть до след. субботы...Так что девочки незабываем следить не только за чистотой дома но и за чистотой тела - и ДУУШИИИИ...балуйте себя - тогда мужья будут баловать вас.
ps. а то представьте муж на работе, жена выдраила все квартиру - встречает мужа с растекшейся тушью которую она нанесла утром чтобы начать свою труд. день - а муж заметит не чистую квартиру, а как выглядит жена, в каком настроении она его встречает...хотя есть маленькая поправочка некот. мужья и жен не замечают, но это исключение!
Будем радовать себя, будем радостные и счастливые !!

28 июля 2014 года
0
Олечка2015 пишет:
Будем радовать себя, будем радостные и счастливые !!

28 июля 2014 года
+1
сегодня же приступим. А то запустила я себя маленько. С кремами совсем не дружу, часто душ, изредка косметика. Надо разрывать этот замкнутый круг.

28 июля 2014 года
0
Filippena пишет:
Надо разрывать этот замкнутый круг.

28 июля 2014 года
0
Отлично Сегодня лицо.
Умывания и крем ежедневно.А вот с масками .....забывается.
И так-сегодня скраб, маска для лица и век. И еще я бы добавила уход за бровями(выщипать лишние волоски)

28 июля 2014 года
0
Oxascha пишет:
я бы добавила уход за бровями(выщипать лишние волоски)
если ты это делаешь, то можно. Я брови не выщипываю.

28 июля 2014 года
0
Я себя и имела ввиду.Все время забываю вовремя это сделать.

28 июля 2014 года
0
можешь записать в план. Просто я некоторые процедуры могу выпустить из внимания, потому что не делаю их. За свои 43 года щипала брови только один раз, лет 15 назад.

28 июля 2014 года
+1
ты меня смотивировала .как раз сейчас пытаюсь составить свой план по уходу за собой.конечно по ходу дела буду корректировать

28 июля 2014 года
0

31 июля 2014 года
+1
Хороший список. никогда подобные процедуры я не делала систематически, всегда спонтанно. видимо, пора менять привычки.

31 июля 2014 года
+1
вот и у меня так же - стукнет по макушке - сделаю маску, потом забуду про них надолго. Надо меняться.

31 июля 2014 года
0
Elenaf71 пишет:
стукнет по макушке - сделаю маску,
у меня не совсем так, я почти каждый день принимаю ванну и делаю какую-нибудь процедуру, но системы ухода за собой нет. надеюсь, что теперь будет


Оставить свой комментарий
B i "