Как там - для закрепления привычки нужен 21 день? Ок, поехали. Сегодня я закупалась продуктами. Я забила холодильник самыми правильными и чудесными ППшными продуктами, и йа молодец) Питалась не то чтобы дробно, но вредностей не ела. Сейчас чувствую себя легче, чем обычно перед сном, так как ужин был из одних овощей. Завтра стартую с 2000 ккал! Плюс спорт - программа тоже расписана. КД закончились. Ехууу, все карты в руки мне!
Как там - для закрепления привычки нужен 21 день? Ок, поехали. Сегодня я закупалась продуктами. Я забила холодильник самыми правильными и чудесными ППшными продуктами, и йа молодец) Питалась не то чтобы дробно, но вредностей не ела. Сейчас чувствую себя легче, чем обычно перед сном, так как ужин был из одних овощей. Завтра стартую с 2000 ккал! Плюс спорт - программа тоже расписана...
Читать полностью