Привет, мои дорогие!
Ну вот, первый месяц моего похудения позади. И я к вам со своим небольшим промежуточным отчетиком!
Спустя месяц весы показывают цифру на 5 кг меньше чем вначале. Теперь я вешу не 102, а 97 кг. УРААА! Я приближаюсь к своей цели!!!
Судя по ИМТ теперь у меня степень ожирения ниже, чем месяц назад. Это радует!
За этот месяц от банальной ходьбы по улице и вращения диска здоровья, я плавно перешла к кручению обруча ежедневно, бодифлексу и буквально как третий день хожу с Лесли.
Касательно питания. Продолжаю считать калошки. Сильно свой рацион не меняла. Для меня смерти подобны резкие перемены
, поэтому постепенно убираю вредности: от колбасных изделий отказалась уже года три назад, теперь вот выбросила из своего рациона майонез (в холодильнике он, конечно, лежит, но я его не замечаю, едят его те, кто покупает), забыла о копченостях... Теперь вот в плане расстаться с бОльшим количеством жиров и жареного.
Продолжаем стройнеть, худеть, хорошеть.. ну это кому какой эпитет больше по душе...
Удачи нам всем, девочки, и хороших отвесиков!!!
Пока нет комментариев.