Коллективный полет. День 17. Вторник, 29 июля

Сегодня я хочу, чтобы ты подумала над временем, в которое ложишься спать. Установи для себя определенное время и придерживайся его. Ты должна отдыхать! Не лишай себя сна ни при каких условиях, потому что он – залог твоего настроения и хорошего самочувствия. Запиши в свою вечернюю рутину время, когда ты должна ложиться спать.