 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
28 июля 2014 года | 119 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1000 ккал. День прошел легко, голода не чувствовала. Правда, к вечеру мама испекла творожное печенье, и я не удержалась, съев несколько штучек. Завтра будет труднее - 400 ккал. Попробую утром выйти на пробежку. Читать полностью |
Дневник naoto: |
|
|
Alisa143
28 июля 2014 года
0
Круто) 1000 калорий - как раз норма для здорового похудения)
Ответить
|
|
gorka
28 июля 2014 года
0
правда? а что тогда нездоровое похудение? голодание?
↑
Ответить
|
|
|
Alisa143
28 июля 2014 года
0
Думаю да, есть такие...А вообще, суточная калорийность должна рассчитываться с учётом физ.нагрузок и т.д.
↑
Ответить
|
|
|
gorka
29 июля 2014 года
0
но должна быть не меньше 1200, примерно . потому что столько организм тратит на работу сердца, дыхание, переливание крови, мозговую деятельность. А все что сверху (ходьба, спорт, и все движения вообще) идут в плюс. То есть 1200 (еще раз- примерно!) организм тратит не ависимо от того лежишь ты на диване или бегаешь как белка.
↑
Ответить
|
|
|
gorka
29 июля 2014 года
0
а если организму не хвататает на свою работу какое-то время, он начинает экономить. литературы полно, почитайте.
↑
Ответить
|
|
|
Alisa143
29 июля 2014 года
0
Спасибо, что подробно рассказали) Я этого не знала.
↑
Ответить
|
|
|
gorka
29 июля 2014 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
