Паника продолжается

попробуйте Дюкана, худеется хорошо и сыто чувствуешь себя.

худела 2 года назад. вес держится до сих пор, но вспоминаю как было трудно, второй раз так и не решусь

Submarin пишет:

Что-то мне подсказывает что я пожалею об этом.

Ну и на фига садиться? Кто-то заставляет под дулом пистолета?

Submarin пишет:

Очень хочется есть и плакать)))) плакать и снова есть))

Вообще не дело. Ни то, ни другое

Почитайте лучше про ПП и ПК. Правила и особенно отзывы.

pp i pk- diety eto otstoi- vse potom vozvrachaetsa, ne budete ze vi vsyu zizn na dietah...

ПП - это не диета! Вот почитайте сами: http://u-evolution.ru/pp-glavnoe/. После любой диеты вес ВСЕГДА возвращается и тащит с собой новые кг. А если питаться правильно, такого эффекта нет. Хотя если начать глотать булки килограммами, то, конечно, ничего не поможет.

зачем паниковать и плакать?
неужели больше попереживать не о чем?

пока не возьмете себя в руки и не начнете трезво рассуждать о пище ничего не изменится.

ну зачем паниковать в 1 день - кг только нарастают мгновенно! А в диету надо верить- в первую очередь!

Я сидела на японке, выдержала полностью только один раз два года назад. Скинула 4 кг и была очень довольна, примерно за месяц все вернулось в связи с тем, что после строгой японки, я кинулась отъедаться соленым и сладким. Так что если выдержите 13 дней японки, потом питайтесь умеренно: сладкое, соленое только до 12 утра, а обед и ужин - здоровая пища, тушеное мясо, гречка, овощи, откажитесь от хлеба. Это должно помочь не набрать килограммы обратно.

Любителям ПП и ПК - к этому надо прийти. Нельзя вот питаться неправильно, набрать вес, а потом все осознать за один день и резко начать. К этому надо морально подготовиться, прочитать горы литературы, развить самодисциплину, понять что и как. Перво наперво осознать, что имеешь проблему и ее надо решать не радикально, а постепенно. Все хотят все и сразу и только опыт показывает, что так не бывает. Я уже три года на сайте, пробовала разные диеты, малокалорийные в том числе. Я читала про ПП и ничего не получалось, потому что это сложно. Намного проще взять список японской диеты и следовать ей. И только сейчас более менее начала приходить к пониманию ПП и пробовать как-то наладить свое питание. И то не так уж успешно. А в бытность свою начинающей на этом сайте, я и понятия не имела, что такое ПП. Если вы агитируете девушку, то хоть расшифровывайте аббревиатуру, дайте ссылку, подскажите примерную диету, посоветуйте книжку. А написать "только ПП" не продуктивно.