 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
красавицы мои...всем привет...как у вас настроение? Каковы ваши результаты? Надеюсь все идет у всех по плану... 
Хочу спросить...сколько нужно употреблять белка в день для похудения? Читала в инете про него...везде по разному пишут.. 
скажите...каково ваше мнение!!))) 
всем за ранее спасибо 
..всех люблю!!)) 
| Рейтинг: +8 |
|
29 июля 2014 года | 76 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
красавицы мои...всем привет...как у вас настроение? Каковы ваши результаты? Надеюсь все идет у всех по плану... Хочу спросить...сколько нужно употреблять белка в день для похудения? Читала в инете про него...везде по разному пишут.. скажите...каково ваше мнение!!))) всем за ранее спасибо ..всех люблю!!)) Читать полностью |
Дневник Язвочка:
|
|
|
ylman
30 июля 2014 года
+1
Смотря какой порог калорий у вас)) образ жизни физической. Мой верхний порог 1800, и вот формула: 1800х 0,35 - 20% = 160гр белка в день. 0,35 - это отношение к средне подвижному образу жизни и так же можете просчитать со своим порогом каллокийности
Ответить
|
|
Язвочка
30 июля 2014 года
0
Спасибо!!)))
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
