Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

42/90 белковый.

Превет девочки сегодня я расстроиная в плюсе я ох в каком плюсе 800 грамм опять 71.6. Да что ж ты будешь делать???. Девочки что делать?? Как двинуть вес??. Вроде не нарушала всё по плану, но вчера вместо персиков сьела пару-тройку кусочков дыни. И вечером после 21 вечера пошли гулять перед сном на бульвар. Пешком гуляли часа 2, домой пришли после 12 ночи. Вообщем не знаю от куда это всё?? Как сдвинуть его я не знаю уже скоро и второй водный будет а я ещё около 71-72 кг кружусь. Помогите советом, что добавить.
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ.

Завтрак-дыня,2 штучки алычи.

Обед-паровая котлетка из говядины(фарш не покупной)сама из мяса делала. Помидорка и огурчик, зеленушка, всё эту красоту заверну в лепёшку из ржаной муки, получиться что то типо шевермы.
Ужин-котлетка и салат без хлеба.

Вот такие дела, надеюсь очень надеюсь дальше дела пойдут веселее.
Рейтинг:  +7
жемчуг4
30 июля 2014 года 162 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 42/90 белковый.
Превет девочки сегодня я расстроиная в плюсе я ох в каком плюсе 800 грамм опять 71.6. Да что ж ты будешь делать???. Девочки что делать?? Как двинуть вес??. Вроде не нарушала всё по плану, но вчера вместо персиков сьела пару-тройку кусочков дыни. И вечером после 21 вечера пошли гулять перед сном на бульвар. Пешком гуляли часа 2, домой пришли после 12 ночи. Вообщем не знаю от куда это всё... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Комментарии:
kaymera
30 июля 2014 года
0
Ну похоже как задержка воды. Кд?
Не переживай

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
КД не давно кончились были 19 числа.Да буду как то стараться избавляться от этого.

malinusya
30 июля 2014 года
0
Дыню при диете я считаю вообще не стоит употреблять в пищу. Она переваривается плохо, еще и с другими продуктами ни с какими не совмещается...Если уж и съел кусочек, то ни еды не воды часа 4 . Ну это мое мнение.

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Даже так.Учту не буду хулиганить.Воду уже себе в бутылку налила 2 литровую что бы знать сколько выпила за день.

Krupskaya
30 июля 2014 года
0
Все у Вас в порядке! Если за первый месяц сбросили много, то организму надо приспособиться к дальнейшему расставанию с весом, ну и дыня, собственно, коварный продукт, я в понедельник ее ела тоже отвеса после тренировки не было. До конца диеты еще 50 дней - надо продолжать, удачи

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Спасибо,больше не буду покупать её.Но половина стоит в холодильнике,и муж не любит дыню он её не сьест.А дома только мы в двоём,в гости не кто ге намечается что бы кому нибудь скормить.Придётся самой париться.

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
0
не расстраивайся! все уйдет, главное перебороть!
а дыня действительно тяжелый продукт... ни с чем мешать нельзя...
а ты спорт не подключила?

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
С утречка пресс,на ноги упражнения,приседания.Пока так.Жду когда погодка распогодиться (похолодает чуток)а то 35-37 градусов.Целый день дверь во двор открыта и всё равно жарко.Кондиционер не включаю что то у меня насморк,и чихаю целый день.
.

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
0
спросила про спорт, потому как по началу нет отвесов. Нагрузка на мышцы и с непривычки в них скапливается молочная кислота. При постоянных тренировках отвесы будут радовать)

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
0
перечитала меню... вкусный обед))))
Ты хлеб всегда кушаешь?
Я например от углеводов никогда не получаю отвеса, поэтому хлеб не ем почти, только с легкими салатами. С мясом совсем не сочетаемо для меня...

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Да нет не всегда ем хлеб.в крахмальный и углеводный и витаминый не ем.Получается только в белковый и в обед.Вот иногда в салат добавляю масло,для кишечника и для кожи хорошо.Да и вообще полезно.Но там выходит на одну помидоку и огурчик 1 чайная ложка.Думаю нормально.

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
0
значит в другом дело....
а 1 ч ложка не повредит

трюфелька
30 июля 2014 года
0
согласна с общевыраженным мнением - дыня !....не сочетается ни с чем...продукт коварный...но в жир не откладывается...так что особо не переживай...жара и дыня сделали свое дело...задержали воду....ну и ...это легче сказать ,чем сделать....но надо отпустить ситуацию ...слишком хочется быть стройной...и это понятно.....все будет и в свое время...главное что меняются пищевые привычки и сокращается объем желудка...окружающим уже видны твои успехи и оценины...молодец ! не сдавайся !

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Спасибо большое спасибо.Я тоже думаю вода задержалась,выйдет ни куда не денется.Да всера прогулку собиралась смотрю юбочка ещё больше болтается.Так что это 100% вода.И кажется желудок опухщий.

tais morozova
30 июля 2014 года
0
Попробуйте полностью отказаться от масла и хлеба в белковый и перенести их на витаминный: заменить 1 прием фруктов на овощной салат с хлебом и маслом. Они между собой идеально сочетаются. В комплексе за 4 дн Вы съедите масла и хлеба в таком же количестве, как обычно, т.е. здоровью вреда не будет. Наверное, организм привык к определенному режиму. Может, это послужит небольшой встряской.

Krupskaya
30 июля 2014 года
0
вот и я тоже когда была на 90 дневке в фруктовый день ела овощной салат с маслом и хлебом. Орехи ела только по началу. Вот собираюсь снова сесть на эту диету с 4 августа, а то день десантника придется отмечать Пока свежие фрукты и овощи. Но знаете, девочки, после раздельного питания тяжело смешанную еду есть. У меня до сих пор бывают дни когда я по диете питаюсь. А завтрак до сих пор у меня по диете

tais morozova
30 июля 2014 года
0
еще вариант: в витаминный заменить часть фруктов на творог, чтобы ккал столько же было. Фруктов мы много едим, белка значительно меньше. А на белках ведь лучше худеется, чем на фруктозе. Делать салатик с творогом (не более 5% жирности) - очень вкусно.
Думаю, уменьшение сахара в рационе даст толчок.

kaymera
30 июля 2014 года
0
Если такие кардинальные замены, то это уже другая диета

tais morozova
30 июля 2014 года
0
Да я понимаю, что не по диете. Можно попробовать, посмотреть на результат. В принципе, ничего не меняется кроме витаминного. По раздельному питанию подходит. Цикла 3, чтобы вес сдвинуть.

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Спасибо всем,очень помогли .Буду менять меню,а то что то не худеется.

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Чего то сегодня в обед так плохо стало,так затошнило даже блевота к горлу подкатила,аж в пот бросило.Фу до сих пор в себя прихожу .Вроде всё свежее было,не испорченое.Весь обед выкинула в мусорку,осталась без обеда.Сьела 5 штучек алчи что бы отбить блевотный настрой организма.Первый раз такое.Вот сижу маюсь что мне на ужин сьесть??.может творога с йогуртом??Я же обед не сьела.Не хочу ни чего тяжелого.

tais morozova
30 июля 2014 года
0
Съешьте, пусть бактерии кисло-молочные порядок наведут в ЖКТ.

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Вот я тоже подумала что на вечер не нагружаться.

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
0
дорогая, ты случаем не беременна?

Krupskaya
30 июля 2014 года
0
Очень похоже

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Очень хочу что б это так и было .Уже давно ждём этого.Не знаю возможно ли?если 19 июля были кд. Так не хочется что бы это было не так.

Krupskaya
30 июля 2014 года
0
Скорее всего нет. Тогда это испорченный продукт какой-то. 19 июля только начались или кончились?

Krupskaya
30 июля 2014 года
0
Сделай тест, ноя по груди чувствовала и живот сразу по другому чувствуешь

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
+2
я через 2-2,5 недели заметила легкое недомогание в виде усталости, сонливости и есть не хотелось. и грудь набухла резко на размер с 2 на 3. а тест, кстати, был отрицательный, я списала все на нервы, а КД следующие не пришли... точнее пришли на 1 день... тогда еще тест и 2 полоски и тебе 2 полосочки

tais morozova
30 июля 2014 года
0
В принцпе возможно ))))) у меня 2 мес после зачатия были КД. Но специально на учет не вставала, чтобы на чистку не отправили (я была уверена, что все ок).потом стала на учет, гениколог помандела, что не обращалась поставила приднаки угрозы выкидыша. Уже 1,5 моя угроза бегает. Но это все индивидуально. У бабушки и мамы тоже КД шли первые месяцы.

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Да девочки будем ждать.А так лялю хочется .Уже года 3 нету,ходили по врачам говорят от щитовидки((Но уже 2.5 года на тироксине.19 начились.Но был сбой начились раньше на 4 дня и быстро кончились и скудные были.Можно сказать что и не было.Не знаю девули надеюсь очень надеюсь.

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
+1
держу за тебя кулачки

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Спасибо моя дорогая.Ты мне стала такой близкой и родной здесь на диетсе.Рада знакомству с тобой

Медовая Карамелька
30 июля 2014 года
+1
Абсолютно взаимно

Мирминджес
30 июля 2014 года
0
может такое быть во время беременности. Сделай тест. Я волнуюсь, вот бы здорово было

жемчуг4
(автор поста)
30 июля 2014 года
0
Посморим.Время покажет что к чему.Сколько этих тестов наделась пачками,это кошмар кульками у меня валялись.Каждый раз меня расстраивали.Но посмотрим как в этот раз получится.

kaymera
31 июля 2014 года
0
держу за тебя кулачки. Какие успехи

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Спасибо.Пока не знаю.По диете вес так и стоит на 71.6

kaymera
31 июля 2014 года
0
Да нееее две полоски?

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Не знаю дорогая не делала.Подожду еще.Скорей всего не покажет,рано же.Недавно только эти дни прошли.Будем ждать

kaymera
31 июля 2014 года
0
Ну и что что рано, вообще идеальный день для зачатья толи 4 толи 5 после окончания кд, так что все возможно, следи за грудью и утренним недомоганием

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Надеюсь моя хорошая как раз тут у меня поползновения к мужу были,аж сама себе удивилась там вынь да положь .И что то днём хотелось два дня подряд.Прям моньяк какой то.Муж днём спать,а я к нему так и не дала днём поспать)))

kaymera
31 июля 2014 года
0
вот умница какая

Медовая Карамелька
31 июля 2014 года
0

Я перед тем как узнала что Б, жутко ненасытная была

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Ооо как может и я.Эх мечты мечты.Девочки сколько раз обламовалась я.Что как то страшно.

Медовая Карамелька
31 июля 2014 года
0
мы тут все переживаем! все должно получиться!!!!!

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Ой как приятно.Надеюсь что вас не разочерую.

kaymera
31 июля 2014 года
+1
мы в любом случае тебя поддержим

жемчуг4
(автор поста)
1 августа 2014 года
0
Спасибо мои родные

Все окей
31 июля 2014 года
0
у меня так же было когда беременная была сынишкой, а с дочкой вообще не хотелось... удачи тебе! исполнения мечты!

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Спасибо за тёплые слова.Тебе тоже желаю исполнения мечты и удачи

milichka53
31 июля 2014 года
0
надеюсь то надоела ты мне
Красавица моя моя

жемчуг4
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Я тоже надеюсь.Очень сильно.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь