29.07

Совсем я пропала. Вес скачет (правда больше в + чем в -), но это у меня еще организм такой странный. В общем было уже стабильных 74,8. А сегодня с утра 75,8. Даже вводить в таблицу в клубе не хочется вот это. Правда друзья и близкие говорят чтоб завязывала с похудением, мол и так все ок. И в вещи свои добеременные я уже во все влажу (некоторые уже и висят), а все ж хочется добиться 69,5 обещанных Дюканом к середине сентября. Это еще 6,3 кг. И полтора месяца... С такой скоростью вряд ли успею, но посмотрим-посмотрим.
Жара стоит неимоверная. Готовить противно, двигаться противно. А вот есть как ни странно не противно)
Завтрак - кофе с молоком, дютелла (1,5 ст.ложки)
Обед - говядина, тушеная в томатном соусе + пюре из цветной капусты
Ужин - борщ красный на курице без картошки и зажарки + дюхлеб из овсяных отрубей
Воды 2 литра, ходьба и все такое в наличии)