Всем стройняшкам привет!!!
Глянула на календарь и чуть не пропустила важдую дату в моей жизни. Сегодня полтора года как я начала жить по новому, питаясь и придерживаясь принципов Катиной Системы -60. Начинала с веса в 97 кг, рост 161. На сегодняшний день мой вес 75,8кг., размер одежды поменяла с 56 на 46/48 ( российский).
До системы и на протяжении всего этого времени занимаюсь в зале с тренером по бодифлексу, когда есть время дышу и дома. Ориентируясь на внутренний комфорт, на гармонию с собой и со своим весом-поставила себе цель дойти до 70кг )! А там посмотрим)))
Всем еще сомневающимся –не откладывайте на завтра или на понедельник-начинайте –сегодня и сейчас!! Кто уже на системе-могу сказать-Девчонки, если вы начали следовать системе, пусть она станет вашей жизнью навсегда, верьте в себя и все обязательно получится.если кто и сошел с дистанции то, найдите в себе силы вернуться раз и навсегда. Не жалейте себя, потому как потом будет обидно и досадно!
Спасибо Катерине что дала возможность сделать нам новую себя, поверить в себя и свои силы!!! Всем девчонкам, -СПАСИБО что вы есть у меня, без вашей поддержке у меня б так не получилось!!
Всем стройняшкам привет!!! Глянула на календарь и чуть не пропустила важдую дату в моей жизни. Сегодня полтора года как я начала жить по новому, питаясь и придерживаясь принципов Катиной Системы -60. Начинала с веса в 97 кг, рост 161. На сегодняшний день мой вес 75,8кг., размер одежды поменяла с 56 на 46/48 ( российский)...
Читать полностью
Хожу на бодифлекс) все подтянуто везде-остался живот и то немного,слежавшийся за столько лет)),верх узкий-отсюда и такой размер-верх 46,бедра-48),50 был по весне-уже болтается))
никому ничего не буду доказывать)) просто наоборот есть девчоки немки,которые указывают при весе в 98 кг что у них размер 48))-а чтоб сказать +6 не могут,вот и вводят в заблуждение((, поэтому я и указала что я одеваюсь в российский размер))
Светик, ты молодец, никьму не надо ничего доказывать , сказала 48 размер, значит так и ест , без всяких +6! Я о другом хочу спросить - что было труднее всего на твоем пути к стройности, все-таки больше 20 кг сбросила (!!!), мне надо 8 скинуть, я никак не могу, наверное попытки слабоваты, надо все-таки изучить систему, если ты утверждаешь, что только благодаря ей такие результаты у тебя, а может еще что добавляла, например монодиеты?
Я читала книгу Катину,много в Оках с системщицами общалась и общаюсь,уже в дружбу все это переросло),Катя пишет-чем больше вес ,тем он быстрее и больше уходит в первое время,когда у меня первый месяц -6кг,второй-3-потом я только поняла что это не жир, а вода так быстра ушла-отеки изчезли,даже обувь стала большая)),потом уходило меньше-нарушения,отпуск,дачные посиделки за шашлыком), осенью вес остановился до весны,болталась на 79),с весной снова сдвинулся,вот и так мелкими шажками и дошла до 75 с копейками.Ничего другого я на себе не испытывала,да и зачем?- Система-супер,на ней можно вкусно худеть,а я люблю готовить.Если ты начала ,то продолжай систему,раз лишка у тебя совсем немного+спорт подключить,скрабы,уйдет вес)