Хочу разобраться в волшебстве диеты Дюкана

Привет! Я на Дюкане скинула 30кг и очень довольна диетой. Очень разнообразное меню - если любишь готовить то на ДД сидеть одно удовольствие. Что нужно? Вот тут смотри https://www.diets.ru/photo/1223193/#photo Вот тут оооочень много рецептов для нашей любимой диеты https://www.diets.ru/community/1135577/ А по поводу отрицательных отзывов - они были есть и будут все индивидуально. Да и вообще если садишься на любую диету то испытываешь дискомфорт - это как сделать операцию без наркоза т.е. умом понимаешь что от процесса будет только польза (станешь здоровой) но ведь в данную минуту бооольно и страшноооо.... МОЖЕТЕ КИДАТЬ В МЕНЯ ТАПКАМИ НО "Моё мнение - лучше и действеннее ДД ничего нет" (хотя попробовала практически все диеты)

А я бы при таком ИМТ не стала Дюкана советовать...

Сходите для начала к врачу у убедитесь, что у вас нет проблем с ЖКТ и с теми же почками..Я только что из госпиталя- подруга попала на операционный стол- додюканилась- ей оказывается категорически нельзя было такое количество белка употреблять,,Я сама через 3 недели ушла с этой диеты, просидев сутки в туалете, то обнимая унитаз, то сидя на нем ( пардон)- оказалось у меня камни в желчном пузыре, которые меня не беспокоили, пока я не начала белок в таких количествах есть.Моя мама, несмотря на мои уговоры, через 10 дней оказалась в госпитале...Короче- диета Дюкана- не безопасная, хотя и действенная, так что подумайте как следует...

Климашкина пишет:

Кто похудел на Диете Дюкана или сидит

И похудела и "сижу" ....Уже - 3 года ...Правда, Стабилизация - уже давно с НГ 2012 ...Сейчас, практически ем всё, за исключением "диетного четверга". НО- вкусы пищевые изменились !

Климашкина пишет:

у кого то волосы лезут

А у меня - наоборот - отрастают !!! На проплешине , вопреки "предсказаниям " медиков( Питерских) Пы сы ....Проплешина получилась после того, как разбила голову , а швы не были наложены .... долго зарастала "рубленая " рана ...

quote="Raxolana"]А по поводу отрицательных отзывов - они были есть и будут все индивидуально. [/quote]
Золотые слова !!! А я ещё часто повторяю , что "Организм- лучший доктор"

Raxolana пишет:

Да и вообще если садишься на любую диету то испытываешь дискомфорт - .

ДА !!! Сама - практически с 16 лет - " воюю за фигуру" ....И - самыми комфортными системами - оказались все "низкоуглеводки"....
Так , заодно ... Сбрасывала я , кстати, не так-то и много(по сравнению с другими) Однако ...Именно эта система питания ощутимо улучшила фигуру( Вместе с менопаузой )

никаких проблем вообще возникнуть не может, если подходить серьёзно. сначала-сделать анализы на функцию почек и печени, проверить кровь.запаститсь витаминами, как и советует Дюкан, правильно рассчитать линейку и придерживаться того, что написано, не занимаясь экспериментами . если сказано-не меньше 2-х литров воды-значит, пить не меньше 2-х литров воды, сказано ходить - значит ходить. никаких голововок и разгрузок, полноценные большие порции, перекусы, в случае необходимости.чувствуете, что не получается - не насиловать организм, отступите. существует достаточное количество проверенных диет, подход должен быть индивидуальным, что понравилось и подошло одной, совсем необязательно поможет другой. и всё должно происходить в охотку-я так считаю, насильно ничего не получится, значит главное - мотивация.
ну, вот такое моё ИМХО
похудела на 15 кило.довольна.
кстати, начёт поблем с ЖКТ. проблемы проблемам рознь. я про свои проблемы вообще после этой диеты забыла.....а уж про выравнившийся сахар и упавший холестерол даже и говорить не стоит.

Нууу..(не кидайте в меня тапками)-я вообще не понимаю зачем сидеть на диетах?..то Дюкан то -60.. .идиотизм какой-то..
устроить себе добровольно белковый адок для почек-непоняяятно зачеем..ЖКТ тоже спасибо не скажет..но главный вопрос-ЗАЧЕМ?
БЖУ никто не отменял как бэ..ЧЕм ПП то не угодило?
Я глубоко убеждена,что "считаем каллории,соблюдаем БЖУ и не страдаем фигней"-единственно верная "диета"