Главная > Дневники > Дневник пользователя Тюша90

3я попытка -30кг

3я попытка -30кг Мой план на год. диета минус 60 начало 1августа 2014(конец 1 августа 2015) осенью куплю абонимент в спортзал и в феврале добавлю фитнес. А пока прогулка с коляской и домашние работы. Обруч обычный 15 мин( другой больно до ужаса). Ну что девченки жду ваших советов кто уходил с такого большого веса 95кг. Создала группу кто хочет присоединяемся))
Рейтинг:  +10
Тюша90
31 июля 2014 года 279 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 3я попытка -30кг
  Мой план на год. диета минус 60 начало 1августа 2014(конец 1 августа 2015) осенью куплю абонимент в спортзал и в феврале добавлю фитнес. А пока прогулка с коляской и домашние работы. Обруч обычный 15 мин( другой больно до ужаса). Ну что девченки жду ваших советов кто уходил с такого большого веса 95кг. Создала группу кто хочет присоединяемся)) Читать полностью
 


Дневник Тюша90:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"
Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"
Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"
Комментарии:
Светик21
31 июля 2014 года
0
Я уже второй раз с такого веса ухожу...сейчас 90 кг, надо 64.

Танитка
31 июля 2014 года
0
Вы худели и набирали обратно?

Светик21
31 июля 2014 года
0
Да. У меня все в основном от головы идет. Стрессы, и сразу набор(

shura-mia
31 июля 2014 года
0
удачиииииииии

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Если с добрыми пожеланиями то спасибо)))

shura-mia
31 июля 2014 года
0
ну канечно с добрыми !

aastrapko
31 июля 2014 года
0
я худела на этой системе в 2012 году.за два месяца потеряла 12 кг.Но год назад вышла на работу,и понеслась анакомы фастфуд.и тадааа!!!с 80кг до 98!!!!!так что не бросайте как похудеете.удачки вам)))))и терпения

Cherryberryz
31 июля 2014 года
0
Я тоже второй раз ))) в роддом шла 96,6 (13 января), на сегодня 73. Тоже на минус 60 и занятия дома по мере возможности )))
Удачи вам!

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Я за беременность набрала до 95 ,потом сбросила при грудном кормление 20 кг,но потом у малышке не было реакции на продукты вторые строго запрещены и я стала нарушать

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Спасибо вам девченки

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Беда ещё что икры потолстели сильно(((((

Katya_Ga
31 июля 2014 года
0
У меня самый большой вес был 91 кг . настал пик и начала худеть! за полгода сбросила до 84 кг. потом через полгода когда организм привык к новому весу начала дальше худеть. дохудела до 76 кг. потом срыв(((( о чем очень жалею. сейчас я 79 кг иду на цель в 65 кг! думаю я это сделаю))) и вам удачи и терпения!

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Спасибо. Какие нагрузки вы делали???

Katya_Ga
31 июля 2014 года
0
Физ упражнения дома) где то 15-20 минут. приседания,качание преса, бег на месте, лодочка))) мне одна знакомая массажистка показала эти упражнения. вот их я и делала. еще в бассейн ) хочу добраться еще до велика...но чет никак не могу. своего нет а до проката еще добраться надо чтобы покататься...

Баффёна
31 июля 2014 года
+1
Я с 98 кг потеряла 13 кг за 2 месяца на ПП и спорте. Потом постепенно, уже без фанатизма худела дальше.

Katya_Ga
31 июля 2014 года
0
а сейчас у вас какой вес?

Баффёна
1 августа 2014 года
0
Cейчас 75 кг. Ровно за год в свободном плавании сбросила ещё 10 кг. Намерена к следующему лету ещё ...дцать скинуть
Тоже подумываю с осени на какую-нибудь долгосрочную диету.

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
А как вы относитесь к обручу?

bulochka0113
31 июля 2014 года
0
да,кстати, очень интересны мнения об обруче..а то как-то все по-разному говорят. Одни твердят, что ничего хорошего,мол,только органы повредит, а другие, что очень даже полезно

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
И кому больно кому нет)))) которые тяжелые

bulochka0113
31 июля 2014 года
0
иногда и синяки оставались)) Но это, когда только с подругой по два крутили) И долго)

dblack
31 июля 2014 года
0
я ухожу с 90 до 55..сейчас 68..советов особых дать не могу-у меня просто подсчет калорий (1300),стараюсь соблюдать БЖУ,много воды и не ем каку

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
А занятия какие физическая нагрузка?)

dblack
31 июля 2014 года
0
никаких занятий и физнагрузки.единственное- у меня получается проходить пешком в общей сложности часа по 3 каждый день))

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Ну с коляской мне это реально будет сделать)))

dblack
31 июля 2014 года
0
)))что-то мне подсказывает.что у Вас с ребенком в любом случае не меньше получается физических действий.чем у меня просто от пеших маршрутов))скорее наоборот-больше

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
Ну да особенно если проснется и на руках Ее тащи))) там и за 10 мин уже можно помереть

dblack
31 июля 2014 года
0
))ну вот

Наталья Кьярелло
31 июля 2014 года
0
Удачи вам! Я с 91 похудела на разных диетах и зарядках дома, на 25 кг с января этого года по май. А сейчас то наберу то потеряю , короче топчусь на одном месте уже около 3х месяцев, между 62 и 66 так и болтаюсь (( а так охота 55!

dblack
31 июля 2014 года
0
Наталья Кьярелло пишет:
так охота 55
прям манящая цифра,да?))я тож хочу 55))

Тюша90
(автор поста)
31 июля 2014 года
0
У меня рост 169 думаю мне и 65 норм)))

nadya3848
4 августа 2014 года
0
после родов было 78, сейчас 64.5, ребенку 1 год 10 мес., но худеть начала сравнительно недавно, и то не худеть, а придерживаться в еде, тоже обруч с пупырышками 20 мин и пресс 50, прогулки с ребенком ежедневные утром и вечером по 1,5-2 часа, когда дома занимаюсь уборкой одеваю термо штаны, 2 раза (то есть по 10 сеансов)ходила на душ Шарко(вот это реальная тема)

Nafaneya
4 августа 2014 года
0
Я худела с центнера (и сейчас продолжаю), но не на "Минус 60". А просто на ПП. Мне кажется, ПП более эффективно.

Троля
4 августа 2014 года
0
Тоже с центнера худела. Первые 30 кг самые легкие были, а потом началась тягомотина...

Nafaneya
4 августа 2014 года
0
Это точно!!!!
Сейчас я себе слишком много стала позволять. Ну, типа, вроде и не такая толстая уже, дай-ка я бутер с ветчиной съем! А че? Заслужила!
Поэтому и худеется уже далеко не так быстро.

Троля
7 августа 2014 года
0
Раньше косяки прощались ввиду большого веса и все равно худела,а теперь не прокатывает..( Летом хуже всего худеется, лично мне. Фруктов слишком много и все они слишком вкусные))

Nafaneya
7 августа 2014 года
0
У меня здесь фруктов всегда слишком много И все они безумно вкусные. Я временно во Вьетнаме живу. Представляете, каково мне? Я все время хочу манго!!!!

Троля
7 августа 2014 года
0
Даже не знаю, посочувствовать или позавидовать ))

nadya3848
4 августа 2014 года
0
скажу вам проще, у меня есть близкая подруга, она худеет уже почти 2 года, изначальный вес 157(истинная правда), а сейчас 80, при том что рост 180, но она продолжает в том же духе.Я думала что она уже никогда не похудеет, как и все ее знакомые, но ведь чудо и сила воли, и теперь она счастлива!

Тюша90
(автор поста)
4 августа 2014 года
0
Я хочу ещё для здоровья . у меня лет пять месячных не было,только после родов как у всех месяц два да и только)))

Троля
4 августа 2014 года
0
Обалдеть...у меня задержка была на 2 недели недавно - я сразу в панике к крачам и на узи. Это точно от веса у вас так?

Тюша90
(автор поста)
4 августа 2014 года
0
Да. Я ж родила даже при том что их не было,а говорят вот пока цикл не возобновиться детей не сделать. Все это Бойда. А ещё врач предпологал что из за стресса

nadya3848
4 августа 2014 года
0
я отказалась от мучного и сладкого в любом виде, от этого точно никому хуже не будет.Еще ничего не ем жареного на масле, все в духовке или варю.Ну, а конечно моя подружка сидит чуть жоще, ну и вес у нее был больше, при том что она не рожала.

nadya3848
4 августа 2014 года
0
я тоже пытаюсь считать каллораж, но не всегда могу уложиться в 1300-1500, иногда бывает и 1800-1900

Тюша90
(автор поста)
7 августа 2014 года
0
Утром большую часть можно набрать ккалорий так 600


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.

lila piskaridze
4 минуты назад
fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь