Джилл день 22 - привыкание

Джилл день 22 - привыкание Вот и вторая тренировка 3 уровня прошла) сегодня легче чем вчера) пот все так же в 3 ручья щекотно течет по лицу с прыжками на широко раставленных ногах почти совсем справилась мышцы от них впадают в ступор, впрочем как и от прыжков аля Дима Билан, прыгать пока тяжеловато, а прыжки с приседанием почти рефлекторно хочется сделать как нападение в волейболе иной раз выпрыгиваю высоко с руками стало гораздо лучше, никогда раньше так не получалось отжиматься, всюю сознательную жизнь отжималась с коленок))) Зато как Джилл подбадривает Вывод один - сложно, но можно)))
Рейтинг:  +6
Веселина
30 марта 2011 года 279 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джилл день 22 - привыкание
  Вот и вторая тренировка 3 уровня прошла) сегодня легче чем вчера) пот все так же в 3 ручья щекотно течет по лицу с прыжками на широко раставленных ногах почти совсем справилась мышцы от них впадают в ступор, впрочем как и от прыжков аля Дима Билан, прыгать пока тяжеловато, а прыжки с приседанием почти рефлекторно хочется сделать как нападение в волейболе иной раз выпрыгиваю высоко с руками... Читать полностью
 


Дневник Веселина:



Комментарии:

30 марта 2011 года
+2
где скачать???

30 марта 2011 года
+1
ща в личку скину)))

30 марта 2011 года
+2
Молодец! Держись! У меня за плечами всего шесть занятий, я тоже отжимаюсь на коленках, но хочу добиться полноценной планки!

30 марта 2011 года
+1
6 уже результат немножко упорства и 20 минут в день

30 марта 2011 года
+1
Чем и устраивают ее тренировки - так это 20-25 минут! Ну и результат, конечно!

30 марта 2011 года
+2
Ой, дойду ли я до твоего уровня )

30 марта 2011 года
+1
Конечно дойдешь))) 20 минут в день это гуманно по отношению к постоянной нехватке времени))))

30 марта 2011 года
+1
так уже 3 уровня хочется))) но надо второй осилить)))

30 марта 2011 года
+1
3 уровень мне нравится тем, что там силовых с гантелями меньше и как всегда, что новые упражнения интереснее кажутся)))) а второй обязательно осилишь

30 марта 2011 года
+1
А скинь мне, пожалуйста, как такой красотой заниматься

30 марта 2011 года
+1
мы прям с вами нога в ногу идем, разгрузка так в один день, про джилл тоже в один день решили. да и загрузку в один день планировали, но не срослось

30 марта 2011 года
0
щааас)))) лови в почте))))

30 марта 2011 года
+1
молодец, я знала что ты с ней справишься

30 марта 2011 года
0
как валлийский ??

30 марта 2011 года
0
у меня пока по плану польский.

30 марта 2011 года
0
Спасибо))))) а еще милый со мной занимается рядом))) так что хилять еще меньше хочется

30 марта 2011 года
0
классно

30 марта 2011 года
0
а у меня за спиной сидит за компиком и периодически кидает на меня контролирующие взгляды! Так что, я тоже не имею возможности хилять!

30 марта 2011 года
0
а я не могу заниматься когда кто то смотрит, может я ненормальная??

30 марта 2011 года
0
так он спиной сидит ко мне, а я спиной к нему занимаюсь. Была бы возможность, конечно я предпочла бы заниматься в отдельной комнате.А пока желание постройнеть преобладает над всеми другими!

30 марта 2011 года
0
Я жутко не люблю когда у меня за спиной кто-то стоит, и в монитор смотрит, ну стань ты сбоку. а в зале.....ну дык....смотрите, я еще лучше заниматься буду

30 марта 2011 года
0
в зале не вопрос, а вот дома не могу, не фига на меня смотреть мне это мешает

30 марта 2011 года
0
ну мой муж еще прикалывается когда он встает а я тут хула-хуп кручу, шутка про вертолетики это самая безобидная плевать.

30 марта 2011 года
0
вот это выдержка убила бы комментатора

30 марта 2011 года
0
да ладно, я ж над ним потом тоже прикалываюсь правда он пока спортом не занимается, нельзя, но все равно отыгрываюсь

30 марта 2011 года
+1
а мой пару раз сам попытался покрутить его от умора)

31 марта 2011 года
0
Когда мой впервые обруч крутил, он у него ходуном ходил, разваливался, а мы чуть не лопнули с сыновьями со смеху!! Причем меньший сынок хохотал больше всех!!

31 марта 2011 года
0

30 марта 2011 года
0
а меня и без Джилл неплохо кормят)))))сегодня прогресс)

30 марта 2011 года
0
Веселина, отлично! Да, прыжки в 3 уровне сложные. А вот 2 кардио с гантелями мне очень нравится

30 марта 2011 года
+1
Карамелька пишет:
А вот 2 кардио с гантелями мне очень нравится
сегодня не получится потренироваться из за кд. страшные боли... заменю прогулкой(

30 марта 2011 года
0
конечно, если все болит, то не надо.
Денек можно пропустить.

31 марта 2011 года
0
а чтоб заниматься с джилл нужен дополнительные спортивные атрибуты? а то дома у меня ниче кроме круга нету

31 марта 2011 года
0
нужны только гантели. на первом этапе можно и без них, просто сжимай кулачки. Потом можно взять бутылочки из-под йогурта и налить воду. Если набить песком, солью будут тяжелее.

1 апреля 2011 года
0
девы! ну я тупень! Я это понимаю- помогите! мне кучу ссылок отправили (чтоб скачать Джилл) , а я как мартыха с гронатой: то скачаю 4 мин представления, то ваще не могу скачать! И смех и грех

1 апреля 2011 года
0
попробуй на ютьюбе и мейл видео, там есть эти тренировки.

2 апреля 2011 года
0
http://narod.ru/disk/23179755000/30days%20shred_JMichaels.avi.html
я тут скачала

2 апреля 2011 года
0
ДЕВЫЫЫЫЫ! ПОЛУЧИЛОСЬ!!! Знать со мной ещё не всё потеряно!!!!

2 апреля 2011 года
0
видишь!! Можешь, если захочешь

2 апреля 2011 года
0
постараюсь...я уже в себе не уверена

2 апреля 2011 года
0
как это??? ты меня пугаешь....

2 апреля 2011 года
0
у меня с техникой на грани фантастики иногда непонимашки случаются....
Но, методом народного тыка (без аннотаций и руководств к пользованию) всё получается!
Муж ругается всё время, когда технику новую покупаем- я сразу включаю и настраиваю, а он читать берётся


Оставить свой комментарий
B i "