Встретила вчера знакомую - она так здорово скинула, говорит что 6 кг за 3 недели. Пьет воду. Много воды и зеленый чай(всего 4-5 литров в день). Черный чай и кофе исключила. Говорит что на таком водохлебстве у нее прошли многолетние головные боли, которые врачи опознавали как функциональные, связанные с состоянием ее сосудов.
+ Отлично выглядит.
Встретила вчера знакомую - она так здорово скинула, говорит что 6 кг за 3 недели. Пьет воду. Много воды и зеленый чай(всего 4-5 литров в день). Черный чай и кофе исключила. Говорит что на таком водохлебстве у нее прошли многолетние головные боли, которые врачи опознавали как функциональные, связанные с состоянием ее сосудов. + Отлично выглядит.
Читать полностью
отечность не всегда бросается в глаза, да и навряд ли Вы рассматривали и высматривали.
наверняка у Вашей знакомой была еще какая-то диета. ну и это все не меняет того, что именно жир так быстро не уходит.
воду пить нужно. много. это полезно. но на одном этом не похудеешь. (я сейчас не беру голод)
Я ее знаю уже 8 год, присмотреться было время)
Худеет безо всяких диет. Отвес даже после шоколадок. Говорит что с таким питьевым режимом кушать не хочется, порции маленькие, отсюда и динамика.
А Вы пробовали так "заливаться" ?
Я решила попробовать, интересно как другие люди переносят.
У меня 4 литра чистой воды не выходит. Сейчас вот в жару могу где-то 2- 2,5 выпить, ну и чаечки. Отёков нет. А вот моя подруга, котуой я постоянно долблю, чтоб воду пила не менее 1,5 литра, отекает как раз очень сильно.
я, вот тоже пью воду в достаточном количестве. Раньше вообще вода не лезла, ну может в жару или когда совсем жажда ощущаемая, а благодаря этому посту https://www.diets.ru/post/1265982/ научилась пить воду ежедневно и ничуть не жалею об этом.
Нормально, отвес есть. Действительно ешь маленькими порциями, к тому же различается голод и жажда. Мы ведь часто путаем голод и жажду за счет недостатка воды, поэтому когда пьем воду сразу чувствуется разница. Для меня это было открытием. Зато теперь я ежедневно выпиваю по 3-3,5 литра чистой воды и чувствую себя нормально. Кстати при моей склонности к отекам, за тот месяц что я пью воду в таких кол-вах ни разу не было отека.
многое еще зависит от употребляемой пищи. Если есть то, что удерживает воду, то и отеков не миновать... Такой уж у человека организм, чуть что сразу бунтует
Воду надо пить не менее 1,5-2 литров в день. не считая чая и всего остального... Было время я в свои 23 года и ростом 154 см весила около 70 кг.... Научилась пить воду 2 литра в день и 4-5 кружек зеленого чая.... И через 1,5 года на своей свадьбе я весила 45 кг....Зеленый чай, как и вода ускоряет обмен веществ... А если еще и двигаться побольше, то вес будет уходить.....
наверняка у Вашей знакомой была еще какая-то диета. ну и это все не меняет того, что именно жир так быстро не уходит.
воду пить нужно. много. это полезно. но на одном этом не похудеешь. (я сейчас не беру голод)
Худеет безо всяких диет. Отвес даже после шоколадок. Говорит что с таким питьевым режимом кушать не хочется, порции маленькие, отсюда и динамика.
А Вы пробовали так "заливаться" ?
Я решила попробовать, интересно как другие люди переносят.
но чистую воду при похудении пить очень важно - это факт.
я пью 3-4 литра на постоянной основе. Если есть спорт - до 5 литров.