Рекомпозиция тела, день 23

Всем привет, девочки)))
Сразу отчитываюсь:


Я сегодня жру... и нужно срочно дожратеньки перловку, гречку завтра..только от грудки тошнит. Сегодня, так уж и быть, как-нить поизвращаюсь с курогрудью, как-нить иначе её приготовлю. Зато я полюбила творог..даже если есть его просто так)) Хах, сказали бы мне это месяц так назад-не поверила бы)) А вот отношение к грудке-крайне негативное. Ещё сегодня тянет на сладкое... Скоро КД. Заварила чай, заправила сахарозаменителем-сижу, попиваю.

Мой живот также предательски торчит. Может, я ем что-то не то? Или так и должно быть, за две недели до КД выпячивается? Или это просто прибавка в весе? Хз... Я только психую... Вот всегда на работе к обеду начинается боли внизу живота, тянуть.. Может, от сидящей работы?? У кого-нить было так? С утра всё в ажуре, к обеду здравствуй, пузо(((
И сегодня я не ходок...жара ужасная, идти тяжело, в кроватку бы(( И попа моя с ногами просто в ауте от вчерашней трени... Кстати, что я заметила:
-Ноги мои одинаково как любят 6-10 повторений, и также 15 повторений и выше. Реагируют неплохо, особенно ягодичные.
-Спина любит 10-12 повторов. Вчера она у меня плакала, но верх у меня восстанавливается быстро
-Плечи любят ровно как и много повторов, так и мало повторов. Также и бицепс
-Трицепс доволен от малого количества повторов, большого веса.
Что лично мне нравится? Тренинг с большим весом от 6 до 10...ну ладно, можно и до 12 повторений. Нужно ещё поэкспериментировать, послушать своё тело. Но так стремно..с приседом и тягой в 50 кг я-уже не я Хочется расти в весах и дальше))) Растут веса-расту и я, расширяюсь Только пузо моё и талия...но это уже вопросы к питанию, которое я настраиваю, не срываюсь-а только привесы Может, отёки... как наступят холода, как сольюсь и сразу бац...кг так 65 Ага, мечтать не вредно.

Ну на этом прощаюсь, скоро домой, а пока по дороге придумаю план победы над куриной грудкой