Приветики!!!
Ну вот и пошли нарушения.
..о ужас...о кошмаррр..
.привесик в 500г
Ругаю себя за слабохарактерность, но не смогла отказаться от встречи с подругой в кафе
а там
и
и
.. И в итоге большой плюсик... Но я не отчаиваюсь и продолжаю
И сегодня опять углеводики... У меня даже доча как то пошутила на счёт углеводного дня-а прикольно наверное мама нарушать углеводный...можно каждый день вкусняшки есть
Так что у меня сегодня опять вкусняшки...надеюсь вес испугается и начнёт уходить
И так, меню на сегодня такое:
З.персик и яблоко+кофе
О.спагетти и салатик
У.мороженое или что то из выпечки.
..ну и шоколадка 3 дольки... :..
Из спорта-ничего
...стоит жуткая жара
...поэтому как вариант-поездка к водоёму и плавание... Всем удачных выходных!!