 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
2 августа 2014 года | 1 | 128 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
НАДОЕЛО быть толстой!!!бесит как обращаются "ЖЕНЩИНА", конечно мне не 25, но ведь и не 50...мой вес 76 рост 162 хочууу на 15-20 похудеть! это я Девчонки есть вопрос а по утрам можно есть не фрукты а овощи(огурцы например) Читать полностью |
Дневник Оленька1977: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Брать за основу правильного питания. А если огурцы на завтрак, как вы планируете питаться весь день?
завтрак - кофе и сыр в будни, яйца в о всяких видах по выходным
обед - большая порция салата и что-то белковое (курица или рыба)
ужин - тоже овощи (чаще тушеные) и белок (любой, мясо всякое)
на ночь - кисломолочка
перекусы - орехи (8 штук миндаль к примеру). фрукт (стакан ягод)
вода - перед каждым приемом пищи стакан
никаких печенек, чипсов, хлебушка и макарон
Кстати, это похоже на кремлевскую диету или диету аткинса - стадия круиз
и не только режиму питания, я еще фитнеса добавляю - по чуть, полчаса в день это моя первая ступень.