Коллективный полет. День 21. Понедельник, 4 августа.

Задание для тебя на сегодня:

Утренняя рутина:
- Заправь кровать
- Вставай, приведи себя в порядок, обуйся в обувь на шнуровке
- Почитай напоминания
- Распознай негативные мысли и смени их на позитивные
- Разбери HotSpot 2 минуты
- 5-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме)
- Размусоривайся в течение 15 минут
- Выполни задание Келли https://www.diets.ru/post/1294069/

Вечерняя рутина:
- Помой раковину
- Приготовь одежду на завтра
- Разбери HotSpot 2 минуты (делай это дважды в день, чтобы больше улыбаться по утрам)
- Ложись спать в приличное время

Задание дня. Продумываем свой еженедельный план и записываем его в КЖ!!!
Базовый еженедельный план в кратком варианте

Понедельник – еженедельный час уборки
Вторник: уход за растениями + 15 минут работы в зоне (определенном помещении)
Среда: завершение работы в зоне и если что-то осталось недоделанным с понедельника + Проверка холодильника.
Четверг: день покупок по списку и дела в городе: посещение библиотеки, почты, покупка подарков, открыток и свечек. Работа в зоне- 15 минут.
Пятница: бумажная работа (написать письма, подшить бумаги), прочая работа, не вошедшая в другие дни (разобрать сумочку, начистить обувь, позаботиться о домашних животных, прибрать в машине и проверить наличие бензина) и т. п.
Вечер пятницы: время для романтического свидания с мужем.
Суббота: день семьи – выезд на природу, развлекательный центр, кино и т. д.
Воскресенье: день для себя