Всем привет!
Сначала я хотела рассказать всю свою историю, почему в моем возрасте у меня столько лишних кг, что я делала, какие были ошибки. А потом поняла, что это сейчас лишнее.
Есть факт, как условие задачи-дано: большой вес. Цель: его максимально снизить, не навредив здоровью.
Что я уже сделала- провела над собой большую психологическую работу. Без нее, увы, не добиться результата. Можно сколько угодно начинать, верить в успех и каждый раз срываться, если в голове не разложил по полочкам очень многие вещи.
На самом деле, ничего гениального нет. Я не изобрела велосипед, я просто научилась на нем ездить. Если это так уж, отвлеченно говорить.
Не тешу себя иллюзиями похудеть быстро за полгода, стать тростинкой и т.д. Весь этот бред в прошлом. Думаю, за год смогу прийти в более-менее хорошую форму. Прежде всего за счет правильного питания и изменения образа жизни.
Что ж! Удачи мне!
Всем привет!
Понятное дело, что бить себя пяткой в грудь раньше времени не буду. Слишком самонадеянно это выглядеть будет. Но приложу все усилия, чтобы сделать все так, как задумала.