В названии и вся суть. Меня просто раздирает между системой питания "минус 60 Миримановой" и Дюканом (все-таки его "диету" я отношу к системам питания). Этой весной я на Дюкане сбросила 8 кг. примерно за полтора месяца, мне было легко, неголодно, я видела результаты и была более чем довольна.
Главное, что она испробована и реально работает (жаль, что не до конца я ее довела, всему виной гадский отпуск и шашлычно-пивные дни
). В чем проблема сейчас: я чувствую, что Дюкана повторить не хватит сил, потому что мне надоел белок, я практически возненавидела куриную грудку, яйца, творог и еще много чего. А вот "минус 60" как-то звучит неубедительно что ли... Если я буду есть до 12, то и после я тоже буду есть, мне нужны какие-то жесткие рамки "чего можно и нельзя". До 6 поесть не получится также- работаю и приезжаю домой позже... Вот и сижу сейчас в каком-то непонятном раздрае, а чег-то нужно решать...
1) Так как нет жестких рамок,то меньше вероятны срывы.И ваши шашлычно-пивные дни как раз можно до полудня себе устраивать
2) Выбор продуктов гораздо больше и разнообразнее,нежели у мсье Дюкана.
3) На минус 60 питание сбалансированное,и нет той колоссальной нагрузки на почки,которая идет в диете Дюкана.
По своему опыту могу сказать,что у Дюкана брала только атаку,а потом перешла на ПП