Эксперимент вторая неделя.

Понедельник, 4/08 что-то я в днях путаюсь
Пошла вторая неделя моего эксперимента ( см. дневник)
Упражнения:
1) прямые скручивания, ноги на стуле под углом 90° 5 подходов по 30 раз
2) боковые скручивания в том же положении 5 по 30
3) уголок 30 раз +5 каждый день
4) планка по 30 сек в каждом положении
5) подъем попы из положения лежа 7 по 20
6) приседания 5 по 20
7) выпады 5 по 20
Вот такой у меня комплекс )))
в остальном все то же. На сегодня отвес -400