Коллективный полет. День 22. Вторник, 5 августа.

Коллективный полет. День 22. Вторник, 5 августа. Милые дамы, предлагаю вам сегодня проверить, есть ли у вас контрольный журнал или вы о нем только читаете? Если есть, то сегодня вам надо только выполнить рутины, если же нет, то заведите его. Пусть он не будет идеальным, просто пусть помогает вам организовать свое время.

Вы не можете создать свой Контрольный журнал за одну ночь. Это займёт некоторое время. И даже когда Вам кажется, что это сделано, спустя какое-то время Вы поймёте, что можно изменить свои рутины, сделать их лучше и эффективнее. Не торопитесь – создайте Контрольный журнал, который работает на Вас! Эти 15 шагов помогут Вам создать свой собственный Контрольный журнал. Выполняйте только один шаг за раз, и не обязательно делать их в том порядке, как они представлены. Выполняйте тот раздел, который Вам интересен сегодня.

Шаг 1: Приготовьте все необходимое.
Шаг 2: Основная схема.
Шаг 3: Добавьте Вашу Вечернюю рутину.
Шаг 4: Утренняя рутина и другие.
Шаг 5: Еженедельный Час благословения дома.
Шаг 6: Добавьте детальный план уборки каждой зоны.
Шаг 7: Список продуктов.
Шаг 8: Планирование меню.
Шаг 9: Ежедневные напоминалки.
Шаг 10: Составьте свой большой план покупок.
Шаг 11: Составьте базовый план недели.
Шаг 12: Адресная книга.
Шаг 13: Приёмы Флайледи.
Шаг 14: Разделители по месяцам.
Шаг 15: Телефоны экстренной помощи

Рейтинг:  +10
Elenaf71
4 августа 2014 года 2 104 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Коллективный полет. День 22. Вторник, 5 августа.
  Милые дамы, предлагаю вам сегодня проверить, есть ли у вас контрольный журнал или вы о нем только читаете? Если есть, то сегодня вам надо только выполнить рутины, если же нет, то заведите его. Пусть он не будет идеальным, просто пусть помогает вам организовать свое время.
Вы не можете создать свой Контрольный журнал за одну ночь. Это займёт некоторое время... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":



Комментарии:

4 августа 2014 года
+1
Отличная штука Контрольный журнал и очень помогает,
если работаешь с ним постоянно.

4 августа 2014 года
+1
несколько месяцев назад составила, но не пользуюсь.так случилось, что теперь он не актуален по многим пунктам. Список продуктов - то что успел или нашел, меню - зависит от того, что смог купить, адресная книга не к чему, многие уехали. Стирка, готовка, мытье посуды - быстро все сразу, пока есть вода. Телефоны экстренной помощи - связи нет, а когда есть не факт, что тебе помогут.
Извините, один негатив. Я не жалуюсь, мы еще хорошо живем, у многих намного хуже.
Но, журнал еще посмотрю, кто не может организовать свое время, наверное должен пользоваться журналом!

5 августа 2014 года
0
allenKa_72 пишет:
Но, журнал еще посмотрю, кто не может организовать свое время, наверное должен пользоваться журналом
скорее всего в конце концов все образуется,а этому в помощь и будет КЖ

5 августа 2014 года
+1
КЖ у меня есть,но как всегда читая и планируя нахожу еще то что нужно внести и скоректировать
Плюс еще есть ежедневник с напоминанием и в компе и сумочке.
На телефон так же заношу напоминалки
Ну может это из за моей занятости,но я бываю увлекусь в работе и нужно просигналить,чтоб отдохнула,а еще я стала делать приседания в промежутках или просто небольшую разминку для тела.Так что телефон мне помощник

5 августа 2014 года
0

5 августа 2014 года
0
Леночка,поясни некоторые вещи
Elenaf71 пишет:
Еженедельный Час благословения дома.
Что подразумевается? Что то нужно сделать или украсить?
Elenaf71 пишет:
Основная схема.
и тут не понятно-в чем основная схема?Или о чем?
Elenaf71 пишет:
Составьте свой большой план покупок
Покупки для благоустройства дома?
Elenaf71 пишет:
Приёмы Флайледи
о чем речь?
Думаю что я не одна такая непонятливая
А остальное все внесено в КЖ и рутины ,и списки и т.д.

5 августа 2014 года
+1
Так, по порядку.
1.
Еженедельный Час благословения дома.
Еженедельный час благословения дома это то время, которое FlyLady уделяет полной уборке дома. В этот час не нужно заниматься детальной и тщательной оборкой; то, что нужно - это пройтись "по верхам" !

Fly Lady ставит таймер на 10 минут для каждого пункта уборки, которая состоит из 7 заданий:

Пропылесосить
Протереть пыль
Помыть полы
Помыть зеркала и двери
Убрать журналы
Сменить простыни
Выбросить мусор

Все эти задания занимают приблизительно один час; некоторые можно сделать меньше чем за 10 минут.

"Не стремись сделать все идеально, поставь таймер на 10 минут для каждого задания - и после истечения времени прекрати уборку !" - Келли

Когда ты выполняешь свой Еженедельный час благословения дома, уделай только 10 минут на каждый пункт. Когда таймер пропищит - остановись и перейди на следующее задание. Что-либо лучше, чем ничего !

2. ОСНОВНАЯ СХЕМА
Это основная схема КЖ-его разделы:
Ежедневные рутины и напоминания - этот раздел со списком твоих рутин (Утренняя рутина, Дневная рутина, Вечерняя рутина и т.д.)
Еженедельный план - в этом разделе ты будешь хранить еженедельные напоминания для себя ! Для подготовки раздела тебе необходимы страницы с названиями каждого дня недели
Список меню и список покупок - здесь ты будешь планировать меню на неделю и составлять список продуктовых покупок
Адресная книга - этот раздел предназначен для записи контактной информации твоей семьи, друзей, а также деловых контактов
Личный раздел - здесь будет хранится все, что делает тебя счастливой, еще мы поместим в этот раздел личные планы и цели
Экстренные номера - контакты доктора, полиции и т.п.
И твои личные идеи для КЖ...

3. БОЛЬШОЙ ПЛАН ПОКУПОК
Это список наших постоянных покупок.
Ниже ты найдешь пример основного списка покупок. Ориентируйся на этот список, чтобы сделать для себя собственный.

Свежие фрукты и овощи
Выпечка и хлебные изделия
Колбасные изделия
Свежее мясо
Замороженное мясо
Замороженный хлеб
Замороженные фрукты и овощи
Замороженный десерт
Другие замороженные продукты
Консервы (овощи, фрукты и т.д.)
Напитки и соки
Сушеные продукты (бобовые, рис, фрукты, орехи)
Пасты
Молочные продукты
Специи
Продукты для выпечки
Еда для животных
Закуски
Средства для уборки
Средства личной гигиены
Другие необходимые покупки
Ориентируемся на этот список, составляя свой собственный.

4.ПРИЕМЫ ФЛАЙЛЕДИ
Как помыть раковину?
Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?
Как сделать Семейный Календарь ?
С чего начать работу в зоне ?
11 Заповедей FlyLady

5 августа 2014 года
+1
все понятно и огромное спасибо.Ведь я это все знала,но выпало из головы.Теперь все занесла в КЖ и больше не забуду

5 августа 2014 года
0
все правильно. Возникли вопросы - лучше выяснить сразу

6 августа 2014 года
0
вот как то хочу выставить свой КЖ.Думаю что наверное его сфоткать нужно и так

5 августа 2014 года
+1
У меня КЖ в ежедневнике: планирую и дела по дому, и работу, так как работаю дома, нужно успевать между клиентами что-то делать.

5 августа 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "