Беда! Прошлым летом в больницу попала с диагнозом желчекаменная болезнь. Желчный и камни. Лечили. Сказали полечит желудок( восполен на фоне болезни) и на операцию. Таблетки пила. Диета была. И все это из-за моего похудения. Я уже писала. Похудела с 150 кг до 110 к тому времени. Жуткие боли в животе. Даже не знала что и как...
Щас недавно ходила к гастроэнтэрологу. Сдала анализы. Все хорошо. Узи делала. На узи..камней нет. Осталось сделать платно МРТ и подтвердить что они ушли..или нет. Переживаю. Пока возможности нет. Оно у нас дорогое. тысяч 5-6 отдать надо. А я только Высшее образование получила и на работу устраиваюсь. Так вот.. ПЕРЕживаю очень сильно. Ибо если камней не будет. Останеться у меня желчный деформированный только лечить. А там без операций.
Щас худеть собираюсь. Подскажите как быть. Я стараюсь употреблять больше белков. В виде яиц( редко правда) курица на пару, салаты, фрукты( тоже не часто) и зерновой хлеб. Сама делаю в хлебобулочной. Конечно черный)) сладким увлекаюсь иногда. До 12. НЕ могу без него. Еще спорт. Планирую ходить в бассеин. Тоже чуть позже. А пока только Физ упражнения. Вот еще. Фигура моя..и проблемы с кожей и жировыми отложениями на руках, ляшках и животе. За год..зааметила. Живот немного подтянулся. Тоесть меньше стал и утянулся..но все еще большой. Мне говоря..родишь - уйдет. Как уйдет? куда? не верю что то. Нужны дельные эффективные советы по питанию и спортивным упражнениям. Буду благодарна за советы!
Откажитесь от желтка, имбиря, шпината, крепкого чая и кофе, и конечно от шоколада.
Больше овсянки, риса, отварного мяса и овощей.