Сегодня в нашем КЖ добавится еще одна страничка. На ней будут написаны дела, которые объединятся в Дневную рутину (она же Рутина после школы или Рутина после работы). Но суть не в названии. Суть в том, что здесь будут собраны дела, которые надо сделать днем (после прихода домой из школы или после работы) Здесь могут быть также расписаны дела, которые можно успеть сделать в обеденный перерыв (для работающих флаюшек). В дневной рутине я не даю никаких рекомендаций, потому что вам виднее, чем заняться. Но наверняка в обеденный перерыв можно выделить 15 минут для тех дел, на которые времени обычно не хватает. К таким делам могут относиться занятия иностранным языком, чтение любимого журнала или книги или это может быть просто небольшая прогулка. Выбор за вами.
Сегодня в нашем КЖ добавится еще одна страничка. На ней будут написаны дела, которые объединятся в Дневную рутину (она же Рутина после школы или Рутина после работы). Но суть не в названии...
Читать полностью
вот попробую выставить мои рутины на день Утренняя Рутина:
В СПАЛЬНЕ:
1) Проснуться в хорошем настроении — улыбнуться!
2) Застелить постель!
САНУЗЕЛ
3) Умывание, косметические процедуры, одеться, обуться...!
4) Полёт с ёршиком!.
КУХНЯ
5) Улыбнуться сияющей с вечера раковине!
6) Выпить стакан воды!
7) Зарядка!
8) Завтрак!
9) Заглядываю в ежедневник!
Хозяйство,двор :
1)Покормить курочек и уточек 2)Приготовить корм для собаки и кошек
Дневной Ритуал — после работы :
1) Погасить ХС!
2) Провести 5 Минутное Спасение!
3) 15 минут в Зоне!
4) Дела Еженедельного плана!
5) Уход за бельем (глажка, починка, положить на место)
6) Флай-спот недели!
7) Планирование меню на завтра, готовка!
Вечерняя рутина:
1) Начистить раковину до блеска (вымыть посуду)!
2) Планирование завтрашнего дня в ежедневнике — сверится с КЖ!
3) Приготовить одежду и вещи! 2 варианта
4) Разложить все по местам спасти комнату за 5 минут
5) Умывание, косметические процедуры.
6) Веселые игры!!! Лечь спать вовремя (в установленное время)! !!!
Ежедневные привычки:
— Поддерживать раковину сияющей!
— Хвалить себя, любить и баловать!
— Пользоваться напоминалками!
— «Не ходить порожняком»!
— Убирать за собой сразу, «не отходя от кассы»!
— Сверяться с ежедневником!
— Помнить о привычке месяца!
Причем я прихожу всегда по разному,но в основном в 19.00.Эта напоминалка висит на дверце холодильника и некоторые пункты предусматривают заглядывать в КЖ
Я не могу придумать в какой день втиснуть еженедельный час спасения дома. Раньше это была суббота, но в выходные у меня нагрузка выше: записывается много работающих клиентов, не очень удобно. Может в среду для разнообразия?
Утренняя Рутина:
В СПАЛЬНЕ:
1) Проснуться в хорошем настроении — улыбнуться!
2) Застелить постель!
САНУЗЕЛ
3) Умывание, косметические процедуры, одеться, обуться...!
4) Полёт с ёршиком!.
КУХНЯ
5) Улыбнуться сияющей с вечера раковине!
6) Выпить стакан воды!
7) Зарядка!
8) Завтрак!
9) Заглядываю в ежедневник!
Хозяйство,двор :
1)Покормить курочек и уточек 2)Приготовить корм для собаки и кошек
Дневной Ритуал — после работы :
1) Погасить ХС!
2) Провести 5 Минутное Спасение!
3) 15 минут в Зоне!
4) Дела Еженедельного плана!
5) Уход за бельем (глажка, починка, положить на место)
6) Флай-спот недели!
7) Планирование меню на завтра, готовка!
Вечерняя рутина:
1) Начистить раковину до блеска (вымыть посуду)!
2) Планирование завтрашнего дня в ежедневнике — сверится с КЖ!
3) Приготовить одежду и вещи! 2 варианта
4) Разложить все по местам спасти комнату за 5 минут
5) Умывание, косметические процедуры.
6) Веселые игры!!! Лечь спать вовремя (в установленное время)! !!!
Ежедневные привычки:
— Поддерживать раковину сияющей!
— Хвалить себя, любить и баловать!
— Пользоваться напоминалками!
— «Не ходить порожняком»!
— Убирать за собой сразу, «не отходя от кассы»!
— Сверяться с ежедневником!
— Помнить о привычке месяца!
Причем я прихожу всегда по разному,но в основном в 19.00.Эта напоминалка висит на дверце холодильника и некоторые пункты предусматривают заглядывать в КЖ
Вчера с дочкой вдвоем почти порядок навели.
чтобы ещё больше успевать
орёт на всю квартиру.