10/90

хлопья овсяные с молоком (~30г), творог десертный, кофе с молоком, яблоко, салат (огурец, помидор, редис), печень 1.5 шт, чай, творог десертный, 2 зефирки

Тренировка: час кардио, час сила
Результат: 68.4 кг

Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Залилась разом половиной литра воды, чтобы есть не хотелось: еле удержалась, чтобы не купить напитка на сыворотки и залиться на ночь глядя, вприкуску с яблоками и шоколадом. Я уже не говорю о том, что каждый заход на кухню сопровождался борьбой с соблазном сожрать блинчики с чем-то там, которые лежат на столе целый день.