Утром отвес - 1 кг, порадовало
.
Потому что эта неделя была жуткой: жор, кд, отсутствие тренировок.
До 1-го сентября осталось 3, 5 недели и за это время мне надо скинуть 12,5 кг.
Сегодня день был просто замечательным
Я проснулась, поучила биологию, обменялась несколькими сообщениями с одной прекрасной девушкой (Маша, если читаешь это, тебе привет
).
Сделала себе вкуснющий обед в виде пасты (из твёрдых сортов) с заправкой из помидоров и баклажанов
Досмотрела последние серии супернатуралов.
Думала пойти в зал, но моё самочувствие во время веселых дней странное: то я убираюсь в жару, то на кухню пойду попить водички и устаю.
Нашла для себя выход в плане силовых тренировок:
вт, чт, сб (вс - если не поеду на дачу к тёте).
утром.
Купила вчера очень много клетчатки (вот только зачем, все равно её много нельзя).
Наше наследие - с женьшенем и в гранулах.
Голден что-то там - Из льна.
бяка бяка бяка бяка.
Я не пью кефир, поэтому развожу с водой.
это ужасно, но вполне терпимо.
Утром 1 ч.л. с женьшенем, вечером 1 из семен льна.
И стараюсь пить больше воды, конечно
думаю над тем, что буду делать после 22 числа, когда закончится абонемент...новый брать не буду, т.к. не смогу совмещать школу\дополнительные занятия и зал. Хочу инсанити делать, но под нами живёт пара с маленьким ребенком...даже не знаю.
но сейчас я выключаю комп и меня ждёт: физика, химия и итальянский)))
12,5 кг за 3,5 недель?!
К тому же с сегодняшних сообщений, я поняла, что ты ещё молодая и зелёнькая, а значит организм растёт..
Питание у тебя как для меня немного странное..Если ты такой рьяный вега, то что ты вообще кушаешь и пьешь?!
добавляю разные специи, травы (не химические приправы), получается очень вкусно
Я не буду голодать...не получится к 1 сентября, получится позже
вообще вес для меня не очень важен, главное плоский живот и чуть уменьшить руки и ноги.
Смотри мне, голодать не стоит! Нужно кушать, но по чуть-чуть и раз 5-6 в день!
и все элементы получаю)
не болею и чувствую себя хорошо в нормальные дни