Главная > Дневники > Дневник пользователя Медовая Карамелька

71/90 Белковый, совсем домашний... маленький отчетик

Сегодня-200г

вес 71.6. итого -15,1 кг за 70 дней!

Имт 24.2-Норма!

по сантиметру ушли обуемы груди, талии, живота, бедер, ног)

Меню сегодня
завтрак - сливы
Обед-салат из овощей(помидоры, огурцы, сладкий перец), маслин, обжаренных шампиньонов и перепелинных яиц с заправкой из бальзамика и толченой зелени. получилось очень вкусно!

делала на обед и ужин, но подруга заглянула в гости и мы весь схомячили на пару

Поэтому ужин - слабосоленый лосось с огурчиком)
отвеса не жду после рыбы, лишь бы не плюс

Подруга замуж выхдит, просит оформить пригласительные, рассадочные карточки, бокалы, шампанское, свечи и прочие свадебные мелочи...
у меня почти нет на это времени, но придется искать) чего не сделаешь для любимой подруги

сегодня выбирали цвет и стиль оформления)
потом пошел дождь и я без прогулки сегодня...

Рейтинг: +4

Медовая Карамелька

6 августа 2014 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1296059/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">71/90 Белковый, совсем домашний... маленький отчетик</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1296059/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014aug/06/22/2055678_85427-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня-200г<br>вес 71.6. итого -15,1 кг за 70 дней!<br>Имт 24.2-Норма!<br>по сантиметру ушли обуемы груди, талии, живота, бедер, ног)<br>Меню сегодня<br>завтрак - сливы<br>Обед-салат из овощей(помидоры, огурцы, сладкий перец), маслин, обжаренных шампиньонов и перепелинных яиц с заправкой из бальзамика и толченой зелени. получилось очень вкусно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1296059/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1296059/
              ]71/90 Белковый, совсем домашний... маленький отчетик[/url][/b][/size]
              Сегодня-200г вес 71.6. итого -15,1 кг за 70 дней! Имт 24.2-Норма! по сантиметру ушли обуемы груди, талии, живота, бедер, ног) Меню сегодня завтрак - сливы Обед-салат из овощей(помидоры, огурцы, сладкий перец), маслин, обжаренных шампиньонов и перепелинных яиц с заправкой из бальзамика и толченой зелени. получилось очень вкусно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1296059/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Медовая Карамелька:

73/90 Углеводный. снова нямки)
72/90 Крахмальный. +рецептик
• 71/90 Белковый, совсем домашний... маленький отчетик
Прогулочки)))
Как вам персички?)))))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Комментарии:

Эрикка

6 августа 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
итого -15,1 кг за 70 дней!

Круто!

Нет слов просто... Молодец! Будем стремиться к Вашим результатам, у меня сегодня 10/90

Скажите, а Вы порции какие съедаете по величине? Мне кажется я много съедаю... или это на первых порах, а потом уже такой потребности не будет?

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 августа 2014 года

спасибо

В обед ем до насышения, получается не больше средней терелки, ужин в половину меньше. Постепенно порции сами уменьшаются...
легкой диеты и хороших отвесов

↑ Ответить

Эрикка

6 августа 2014 года

Спасибо большое!
Поймала себя сегодня в обед на мысли, что уже наелась... но все равно решила доесть))))
И вечером есть совсем не хотелось, но поела...
Вы правы - нужно кушать до насыщения... беру на заметку)
Надеюсь, не занижу калорийность...

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

7 августа 2014 года

я не накладываю сразу много, а то тоже хочется доесть

лучше добавку если ненаелась)
а калорийность будет скакать изо дня в день, так и должно быть, в уги больше, в витамины меньше...
я считала сначала, если специально каллории не занижать и не объедаться, то в пределах коридора

↑ Ответить

Эрикка

7 августа 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
а то тоже хочется доесть

Да уж))) доедать - это пережитки советского прошлого)))

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

7 августа 2014 года

Мне, кажется, нас так воспитали, по крайней мере меня точно

↑ Ответить

Эрикка

7 августа 2014 года

Аналогично))

↑ Ответить

жемчуг4

6 августа 2014 года

Умничка поздравляю с отвесиком.Отлично за 70 дней 15 кг

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

7 августа 2014 года

Спасибо, и тебе отвесиков!

↑ Ответить

Я_Мама_Никиты

6 августа 2014 года

хороший результат

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

7 августа 2014 года

спасиб

надеюсь, улучшить

↑ Ответить

наташка1979

6 августа 2014 года

Отличный результат!Молодец!

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

7 августа 2014 года

Сенк

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))