 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня-200г 
| Рейтинг: +4 |
|
6 августа 2014 года | 187 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня-200г вес 71.6. итого -15,1 кг за 70 дней! Имт 24.2-Норма! по сантиметру ушли обуемы груди, талии, живота, бедер, ног) Меню сегодня завтрак - сливы Обед-салат из овощей(помидоры, огурцы, сладкий перец), маслин, обжаренных шампиньонов и перепелинных яиц с заправкой из бальзамика и толченой зелени. получилось очень вкусно... Читать полностью |
Дневник Медовая Карамелька:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Нет слов просто... Молодец! Будем стремиться к Вашим результатам, у меня сегодня 10/90
Скажите, а Вы порции какие съедаете по величине? Мне кажется я много съедаю... или это на первых порах, а потом уже такой потребности не будет?
В обед ем до насышения, получается не больше средней терелки, ужин в половину меньше. Постепенно порции сами уменьшаются...
легкой диеты и хороших отвесов
Поймала себя сегодня в обед на мысли, что уже наелась... но все равно решила доесть))))
И вечером есть совсем не хотелось, но поела...
Вы правы - нужно кушать до насыщения... беру на заметку)
Надеюсь, не занижу калорийность...
а калорийность будет скакать изо дня в день, так и должно быть, в уги больше, в витамины меньше...
я считала сначала, если специально каллории не занижать и не объедаться, то в пределах коридора
надеюсь, улучшить