Минус 60

Здравствуйте, девочки! Здравствуй, мой дневничок!
Пропадала на долгое время-тому были серьезные причины. Но зато было время подумать, обдумать, поискать, настроиться, выбрать и начать. За этот период перечитала много литературы о диетах, психологических подходов и тд, и тп. В итоге, выделила для себя принципы и примерную модель поведения. К моему удивлению многое совпало с Системой питания минус 60. Можно было просто изначально ее придерживаться, но тогда я была просто психологически не настроена. Я бы не смогла.
И вот я на Системе. Спасибо Катюше Миримановой и ее последователям! Боже, какую работу она проделала!
Теперь я веду дневник волшебного преображения. Очень удобно. Это моя отдушина и мой контроль.
К началу пути купила себе красивое платье. Позже оно будет моим воспоминанием о 56 размере. Какая же я красавица:-)
Теперь о моих ощущениях... Легкость в желудке. Хожу гордая, довольная, и какая то радостная...:-) Чувства голода нет. Сегодня даже в кафе легко отказалась от соблазна. Хотя еще неделю назад придумала для себя типа ОТ ОДНОГО РАЗА НИЧЕГО НЕ БУДЕТ, Я ЖЕ НЕМНОГО... Девочки, это прогрессссссс! Иногда нарушаю. Вот сегодня например на ужин были ржаные отруби, кефир и творог. Ну не нашла я крипсы! А отруби не думаю, что хуже:-) Без фанатизма конечно.
Вечером пью много минеральной воды и зеленого чая. Девчонки, настроение улучшилось-нет внезапных спадов. Только начало, а уже такие изменения. Что же дальше?:-)
Буду рада общению. Обязательно выложу себя на фото в платье. И приходить с отчетами:-)

Р.S. Самое тяжелое простить себя за набранный вес. Перед зеркалом. Глядя в глаза. Было море слез. Зато потом как великий груз с души.